育兒分享：都說補鋅調節免疫力，為啥我寶寶越補越差，方法沒用對小麗的寶寶已經一歲多了但是老是生病

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或許說到缺鋅，很多寶媽都知道，這個是寶寶免疫力下降的原因之一，寶寶經常的出現感冒的情況，然后就一股腦子的就給寶寶補鋅，說一個周邊寶媽朋友的真實事跡吧：

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小麗，今年26歲，是一位年輕的媽媽，她最近有個煩惱，就是寶寶的體制越來越差，去醫院查醫生說是鋅過量導致的。

小麗的寶寶已經一歲多了但是老是生病，動不動就往醫院跑的那種，就懷疑寶寶缺鋅了，就胡亂的給寶寶買藥吃，但是吃了還沒見好轉，這才情急帶寶寶去看了醫生，醫生疑惑的問了下小麗，鋅本來就可可以調節免疫力的，怎么反而體質還變差了呢？鋅是人體必需的微量元素，但是鋅元素過多可抑制吞噬細胞的活性，使免疫力下降，反復感染，體內鋅銅元素比值增大還會影響膽固醇的代謝，使血脂增高。

最后才發現，理論是沒有錯的，問題就出在了實踐上，方法用錯了，畢竟沒有哪個寶媽希望寶寶把補鋅劑當飯吃的，那么怎么才是正確的補鋅，跟著腳步走：

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1、一般情況寶寶缺鋅的情況主要是在寶寶斷奶期開始，得不到媽媽的母乳，開始對鋅的要求高了，身體的需求量通過外界輔食得不到滿足，所以寶媽平時要多注意寶寶營養的攝入，多吃些動物肝臟、魚蝦、生蠔、扇貝、牛肉、大豆、花生、堅果這些，有科學依據這些都是富含鋅的食物，對于寶寶補鋅是有一定的幫助。

但是有些寶寶對這些輔食的吸收比較差，遠遠達不到寶寶的需求，那么寶媽都會考慮通過些補鋅劑來進行補充，可以在醫生的叮囑下，服用些富含蛋白鋅的補鋅劑，像鋅硒寶片兒童，專門是兒童服用的，補鋅效果比較好，能直接的改善寶寶免疫力的問題。

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2、切記不要服用些帶有刺激性的補鋅，這對于寶寶的腸胃吸收是有影響的，一般情況會選擇些比較好的蛋白鋅作為首要選擇，杜絕葡萄糖酸鋅這樣的2代鋅，應嚴密監測血漿鋅含量。為了有利于吸收，口服鋅劑最好在飯前1至2小時。