家中常備這道止咳潤肺水，助寶寶平安度過咳嗽高發(fā)期—【雪梨枇杷水】寶媽們千萬要注意寶寶補(bǔ)水

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春季天氣回暖也是各種細(xì)菌病毒開始活躍的時(shí)期，加上早晚溫差大，寶寶很容易出現(xiàn)感冒，咳嗽，皮膚干燥，便秘等狀況。

寶媽們千萬要注意寶寶補(bǔ)水，多喝水，多吃水果，如果寶寶已經(jīng)有了感冒咳嗽的癥狀但是精神狀態(tài)良好，先不要急著吃藥，可以多給吃一些有潤肺止咳功效的食材。

今天CC小姨為大家推薦一道止咳潤肺水-【雪梨枇杷水】。這也是我家春季常備的家庭飲料哦！

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雪梨：含有豐富的維生素B1,B2 ，有清心潤肺，利便，止咳潤燥的功效。
枇杷：柔軟多汁，風(fēng)味甘甜，肉質(zhì)細(xì)膩，每年三四月為盛產(chǎn)的季節(jié) ，含有豐富的豐富的維生素B、胡蘿卜素，對(duì)肺熱和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴有明顯功效。

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兩種食材本身都帶有甜味，煮出的水更是香甜可口，如果你家有不愛喝水的寶寶，更要試試這道寶寶清熱水！

【雪梨枇杷水】

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【食材】

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雪梨一個(gè) ，枇杷5個(gè) ，冰糖5克（可不放）。

【步驟】

▌1,雪梨去皮切塊,枇杷去皮，去籽，去內(nèi)膜切塊。

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▌2,雪梨和枇杷冰糖倒入鍋中，加入適量清水。

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▌3,小火燉煮20分鐘即可。

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雪梨枇杷水就做好了！11個(gè)月以下的寶寶可以只喝湯。其他寶寶可以先吃果肉后喝湯啦！

冰糖可以不放，食材數(shù)量不是固定的，可以隨意增減，制作時(shí)可以多煮一些，全家人一起喝！

來吧，干了這碗潤肺止咳湯吧！

關(guān) 于枇杷！

枇杷去皮時(shí)可以用刀背或勺子把整個(gè)枇杷刮一圈，就很容易剝?nèi)ネ馄ち?，然后去核，剝掉內(nèi)膜，切塊即可。

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春季干燥，寶媽們一定要注意！寶寶千萬不要缺水啦！快去試試吧！

---------The end---------

娃的胃口那么小

小小的一口

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保證娃每一口都不白吃

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