保護(hù)寶寶小白牙，涂氟完成后媽媽們還應(yīng)該這么做！牙線棒是一種日常口腔護(hù)理中配合牙刷一

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正確的口腔清潔方式可以預(yù)防齲齒及牙周病的發(fā)生，起到對(duì)口腔疾病重要的預(yù)防作用。

最簡(jiǎn)單易行的口腔清潔方式有：

1. 刷牙

2. 使用含氟牙膏

3. 飯后漱口

4. 使用牙線或牙線棒

掌握正確的刷牙方式非常重要

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兒童因?yàn)闊o(wú)法掌握正確的刷牙方式，建議由父母幫忙刷牙至6-7歲。

正確的刷牙方式

將牙刷45°角傾斜放在牙齒和牙齦交界處，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個(gè)部位來(lái)回刷3-5次，可以以畫(huà)圈的方式來(lái)刷，內(nèi)側(cè)外側(cè)都要刷到；后面大牙的咬合面要來(lái)回刷；前牙的內(nèi)側(cè)面要把牙刷豎起來(lái)刷。

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注意：不能橫著來(lái)回刷，會(huì)導(dǎo)致前牙牙頸部楔狀缺損。

單純的刷牙只能清除約65% 的牙菌斑，剩下 35% 的牙菌斑都藏在牙齒鄰接面（牙縫）、部分牙齦下以及牙齒排列不齊造成的死角里。這就是為什么即使刷完牙再使用牙線依舊可以拉出殘?jiān)?，并聞到一些臭臭的味道。

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作為最常推薦的清除鄰面菌斑的方法，牙線能有效地清潔牙刷刷毛所達(dá)不到的位置，適用于大多數(shù)人群。

當(dāng)然對(duì)于日積月累的牙菌斑及牙結(jié)石，我們建議您及早就醫(yī)或定期洗牙，能更有效的減少及避免更多的牙菌斑與牙周問(wèn)題。

口腔護(hù)理產(chǎn)品中，其中有一個(gè)很有效的口腔清潔用品，就是牙線棒，牙線棒雖然體積小，但是卻可以作為牙刷的輔助產(chǎn)品。

牙線棒是什么？

牙線棒是一種日常口腔護(hù)理中配合牙刷一起使用的產(chǎn)品，牙線棒即可以做牙簽又可做牙線，一般是平滑弧形牙線頭設(shè)計(jì) ，將牙線安置在一個(gè)小棒上面，可以用來(lái)清除牙菌斑，軟垢和食物殘?jiān)?。

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牙線棒的優(yōu)點(diǎn)

方便，高效，安全，衛(wèi)生。一般用牙線棒剔完整口牙后扔掉，沒(méi)必要每個(gè)牙縫用一支，但是剔完一個(gè)牙縫后，在用下一個(gè)牙縫之前，要清除線上的殘?jiān)?，線不斷的話可以繼續(xù) 。

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牙線棒的使用方法

一手拿住牙線棒的棒桿，直接把帶牙線的一頭小心放入牙縫之間，可以左右滑動(dòng)放入，輕輕地放到牙縫底部，然后靠著牙齒的一面方向拉出，剔除臟東西。

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1、牙線棒的牙線部分對(duì)準(zhǔn)牙間隙，然后左右移動(dòng) ，慢慢滑進(jìn)牙縫。注意動(dòng)作要慢，不要強(qiáng)行進(jìn)入，否則可能損傷牙齦。

2、由牙齒鄰面最貼近牙齦的地方開(kāi)始，把牙線緊貼其中一邊牙齒鄰面，令牙線為“c”型，輕輕上下拉動(dòng)牙線清潔該牙齒鄰面。

3、然后把牙線緊貼另一邊的牙齒鄰面，使用同樣方法操作。

4、完成后，將牙線棒輕輕滑出牙間隙。

5、清洗牙線棒，然后清潔其它牙齒。如果牙線棒的牙線已經(jīng)散開(kāi) ，需要換新的牙線棒。

牙線同樣有清除牙斑菌，食物殘?jiān)男Ч?，但是牙線棒使用起來(lái)比牙線更方便衛(wèi)生以及人性化，不用將牙線纏繞在手上使用，進(jìn)入牙縫更簡(jiǎn)單，可以直接拿住棒桿剔牙。

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什么時(shí)候使用牙線最適宜

一、刷牙前使用，輔助口腔衛(wèi)生維護(hù)——此時(shí)需清潔所有牙縫;

二、進(jìn)食后，防止食物殘?jiān)逊e——此時(shí)可僅清潔容易堆積食物殘?jiān)难揽p;

三、任何空閑時(shí)間。

可以根據(jù)個(gè)人喜好選擇牙線或者牙線棒，都可以有效清除牙菌斑和食物殘?jiān)?。使用時(shí)切勿用力過(guò)大，以免損傷牙齦。

牙線棒應(yīng)當(dāng)選擇質(zhì)量良好的產(chǎn)品，質(zhì)量差的牙線棒可能只清潔一個(gè)牙縫，牙線就會(huì)散開(kāi) 。

注意：牙線不能替代正常的漱口及刷牙

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口腔科主治醫(yī)師周韻玫

畢業(yè)于上海同濟(jì)大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院， 20多年工作經(jīng)驗(yàn) 。曾于上海第九人民醫(yī)院口腔內(nèi)科及口腔修復(fù)科進(jìn)修。畢業(yè)后于國(guó)內(nèi)三甲醫(yī)院工作十余年，后就職于美資及日資診所，擔(dān)任主診醫(yī)生。

擅長(zhǎng)：兒童牙體牙髓病的診療，兒童頜面部發(fā)育異常及口腔不良習(xí)慣的早期干預(yù)與治療，兒童唇舌系帶過(guò)短等牙槽外科手術(shù) 。善于制定兒童口腔疾病防治的個(gè)體化計(jì)劃。

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免責(zé)聲明

文章提供一般的醫(yī)療、健康、用藥的科普信息，不能代替任何個(gè)人的醫(yī)學(xué)診斷和治療。個(gè)人的醫(yī)學(xué)問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生。

睿寶兒科是一家專(zhuān)業(yè)的兒童醫(yī)療服務(wù)機(jī)構(gòu) 。引進(jìn)具有國(guó)際化醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)的團(tuán)隊(duì) ，旨在將國(guó)際醫(yī)療服務(wù)的管理與運(yùn)營(yíng)植入上海本地私立醫(yī)療服務(wù) 。為兒童提供具有國(guó)際水平的健康管理與服務(wù) 。睿寶兒科除疾病兒科門(mén)診，新生兒門(mén)診和兒童保健門(mén)診之外，另設(shè)有特色專(zhuān)科門(mén)診服務(wù),包括過(guò)敏性疾病、兒童專(zhuān)業(yè)眼科、中醫(yī)診療、兒童營(yíng)養(yǎng)門(mén)診及心理門(mén)診服務(wù) 。目前，在上海浦東、閔行、楊浦、靜安、黃浦、長(zhǎng)寧地區(qū)設(shè)立6家門(mén)診部。