“帶娃啥最累？”我一定說吃飯 ， 寶寶好像天生就跟廚房有仇 ， 剛進去洗了個菜 ， 他就開始哇哇大哭 ， 非要你抱起來哄才罷休 。 好不容易等她睡著了 ， 才做了碗蔬菜糊 ， 她醒了……

寶寶雖然胃口小 ， 可真要做起輔食來 ， 洗洗切切一樣都不能落下 。 做得少了 ， 感覺不劃算 ， 折騰半天就做出這么點東西 。 做得多了更不行 ， 下一餐吃就不新鮮了 。

問問自己 ， 獨自帶娃的時候 ， 有多少餐是將就著吃？

----寶寶營養餐最簡單的做法 ， 大人也能一起吃 ， 再也不怕沒時間做飯！//---- http:// //

有人說“多做一點一起吃呀！” ， 可偶爾一餐還行 ， 天天吃不加調料的輔食 ， 真的不如來包泡面痛快 。 如果你想加點料 ， 還得“回爐重造” ， 哪有那么多時間啊~“那一次做兩鍋唄！” ， 控制不好火候一不小心全糊了！

要是一次能搞定媽媽和寶寶的一餐飯 ， 又能滿足各自口味 ， 那就太棒了！

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今天的這道親子餐特別適合媽媽們獨自帶娃的時候做 ， 攪一攪 ， 煎一煎 ， 一次搞定兩人份 ， 媽媽吃得開心 ， 寶寶吃得營養！

小小的一塊餅 ， 葷素搭配 ， 營養均衡 ， 寶寶跟著媽媽一起吃 ， 胃口也會更好 ， “看 ， 寶貝 ， 媽媽跟你吃得是一樣的哦！”

食譜名：營養親子餐

參考月齡：10個月以上

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