提示您本文原始標(biāo)題是：告誡家長：孩子積食不長個，謹(jǐn)記“2少3多” ，積食一天比一天少

現(xiàn)在積食已經(jīng)成為讓孩子受罪讓家長頭疼的病癥，經(jīng)常有家長抱怨，孩子不愛吃飯，容易生病。其實這都可能是積食導(dǎo)致的嗎，簡單來說，積食就是給孩子吃的食物超過了脾胃的承受能力，從而“拖垮”了脾胃，讓食物得不到運化，停滯在脾胃內(nèi) 。久而久之，積食會讓孩子發(fā)燒、咳嗽、甚至阻礙發(fā)育長個！

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告誡家長：孩子積食不長個，謹(jǐn)記“2少3多” ，積食一天比一天少

少強迫孩子吃飯：現(xiàn)在的的家長都覺得孩子吃得多才能更健康，但是孩子脾胃承受能力有限，吃多了只會讓積食變得越來越多。所以平時家長要謹(jǐn)記，少強迫孩子吃飯，不要給孩子吃太多，這樣也不會讓孩子容易積食。

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少吃傷脾食物：很多食物會影響孩子的健康，尤其是損傷脾胃。比如偏涼的食物、過于油膩的食物、過甜的食物，這些都是孩子脾胃的“克星” ，會嚴(yán)重?fù)p傷脾胃，導(dǎo)致孩子積食。因此，家長平時一定要辨清孩子脾胃喜好，這樣才不會容易傷及脾胃，造成積食。

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多喝金棘末：積食和脾胃的功能有很大的關(guān)系，而脾胃虛弱也是孩子的生理特征，所以家長在帶娃的時候，也應(yīng)該多注意幫孩子調(diào)理脾胃。可以多給孩子喝金棘末，每天給孩子用熱水沖一杯，清理孩子體內(nèi)的積食，減輕脾胃的負(fù)擔(dān) ，這樣也有利于脾胃的發(fā)育，讓孩子可以長大個，更健康。

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多按兩穴位：幫助孩子按摩也能促進(jìn)孩子身體的發(fā)育，增強孩子體質(zhì) 。平時家長可以學(xué)習(xí)一下按摩的手法，多幫孩子按摩兩個穴位。

一是板門穴，板門穴位于孩子手掌大魚際，家長可以用拇指幫孩子按揉，每天2到3分鐘，促進(jìn)孩子脾胃發(fā)育，幫助孩子清除積食。

二是神闕穴，就是孩子肚臍，平時在孩子飯后，家長可以幫孩子揉揉肚子，也就是按摩一下神闕穴，促進(jìn)腸胃蠕動，讓積食也能得到消化，這樣脾胃的負(fù)擔(dān)也會減輕。

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多去做運動：平時應(yīng)該多帶孩子出門活動，脾胃主四肢，如果孩子過懶，不愛動，也會影響脾胃的運化能力，從而很容易出現(xiàn)積食。因此，多運動也能增強脾胃運化，可以幫助孩子清理積食，讓孩子長大個，發(fā)育好。

小貼士：脾胃怕?lián)巍觥⒛仭小⑺?，家長平時也要盡量讓孩子遠(yuǎn)離，保護(hù)好孩子的脾胃，才能不積食長大個。

告誡家長：孩子積食不長個，謹(jǐn)記“2少3多”，積食一天比一天少

告誡家長：孩子積食不長個 ， 謹(jǐn)記“2少3多” ， 積食一天比一天少

告誡家長：孩子積食不長個，謹(jǐn)記“2少3多” ，積食一天比一天少