輔食添加防過敏的八大黃金原則，育嬰師的收藏貼 ....................................

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近20年來，兒童過敏疾病有越來越多的趨勢，造成家長很多困擾。過敏寶貝的父母總是急切地問：要怎么做才能避免寶寶變成過敏兒？

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一、食物過敏的發生和癥狀

1、速發過敏反應：一般在遇到過敏源30分鐘-2小時內就出現癥狀。

癥狀表現例如春季和秋季遇到花粉導致眼睛癢、過敏性結膜炎、打噴嚏、流鼻涕、過敏性鼻炎等。

2、遲發過敏反應：很多醫生容易忽略。

3、消化道：腹痛、腹瀉、便秘、口腔潰瘍、脹氣等。

4、皮膚：濕疹、蕁麻疹、干燥、過度角化、痤瘡等。

5、神經：頭暈、偏頭痛、睡眠障礙、高熱驚厥、癲癇等。

6、呼吸：哮喘、慢性咳嗽、慢性鼻炎、鼻竇炎、打呼嚕等。

7、肌肉骨骼：關節炎、關節疼痛等。

8、泌尿生殖：尿頻、尿急、陰道瘙癢等。

9、心血管：胸痛、高血壓、心律不齊等。

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二、預防食物過敏最好的方法

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預防食物過敏最好的方法就是避免食入過敏的食物，同時要及時檢查食物過敏原，包括速發過敏和遲發過敏，以下寶寶是父母應給予關注的重點：

1、六個月之前已經得過兩次肺炎或者氣管炎的、濕疹嚴重或者濕疹反復發作的，一歲之前得過3次氣管炎或者肺炎的。

2、一歲左右出現下頜抖動、全身或者部分不自主抖動，或者有無熱驚厥。

3、反復打嗝、放屁、哭鬧、拉肚子或者便秘的。

4、兩歲前出現張嘴睡覺或者打呼嚕的。

5、三歲前出現高熱驚厥的。

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三、預防食物過敏的八條黃金標準

1、添加輔食過早易導致過敏；

給寶寶添加輔食時間是17-26周，不要早于17周，過早更容易導致過敏。

2、一歲前最好不要給寶寶添加雞蛋類食品；

雞蛋的蛋白是最容易過敏的蛋白。

3、不能給一歲以下的寶寶喝鮮牛奶；

一歲之前需要給寶寶母乳喂養或者配方奶粉喂養，不能給一歲以下的寶寶喝鮮牛奶。由于鮮牛奶中酪蛋白含量高，容易導致牛奶過敏的發生。

4、開始添加水果時建議煮熟后吃；

水果相對于蛋白類食物不容易過敏，但相對于谷物還是容易過敏的，開始添加水果的時候還是建議煮熟以后吃。菠蘿等高纖維水果在三歲之前不要給寶寶吃，無論是否煮熟。

5、肉類食物最不易過敏的是白肉；

白肉也就是禽類，其次是豬肉、再次是羊肉，最容易過敏的肉類是牛肉。

6、海鮮主要是有殼類易致使過敏；

比如蝦類、蚌類，給寶寶添加海鮮要買鮮活的。

7、添加輔食的原則；

由少到多、由稀到濃，逐漸添加。無論是含有食材的種類還是質量都是如此。

8、母乳過敏，可選用水解奶粉代替母乳。

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