入春之后，帶娃做到“三多三少”，否則孩子上火又積食，容易生病孩子的脾胃消化是有一定限度的

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春天到了，除了關心孩子的長個問題，睡眠也特別的關注。相信大家都有半夜給孩子起來蓋被子的習慣，前幾日，在寶媽群里，看到了很多寶媽子啊討論這個問題：

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“我家孩子總是趴著睡，感覺睡的很淺，稍微有點少聲音自己就醒了，有時候還磨牙，昨晚給他蓋被子，嘴里不知道嘟囔什么，孩子是缺什么東西了嗎？”

緊接著大家的談論就接踵而至：“是不是缺維生素了，早點領著孩子去醫院看看吧” ， “我覺得沒那么嚴重，可能是孩子入睡的時候，姿勢沒有調整好，你在觀察觀察看看”“是不是要長牙啊，我記得我家孩子長牙的時候，就是翻來復去的睡不好。 ”

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其實有些時候孩子的一些反應是在想寶媽傳遞一些訊息，像剛剛寶媽說到的睡覺的問題，結合觀察一下孩子有沒有食欲不佳，愛發脾氣，舌苔比較厚，并且顏色發黃，張嘴都有口氣了。如果家里的孩子還有這些情況，孩子是積食了。

入春之后，帶娃做到“三多三少” ，否則孩子上火又積食，容易生病

春季帶娃有“三多”

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1.多養護脾胃。多喝金棘水，把金棘磨成粉末，每天用熱水沖開，放溫之后給孩子喝。每天一杯，味道甜甜的孩子不會反感，喜歡喝，就跟喝飲料一樣，幫助孩子養護脾胃，清理體內的積食，脾胃不堵，助力長個發育。

2.合理運動多做。春季是孩子體質和身高很好的發育時機，因此合理的運動，不僅能夠幫助孩子養護脾胃，還能夠助力孩子長個。男孩多打打籃球，女生多跳跳繩，都能夠促進骨骼的發育。

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3.保暖工作多做。現在雖然已經是春天了，但是很多地方，早晚溫差大，氣溫是不穩定，不要著急給孩子脫衣服，特別是腳部一定要做好保暖工作。

春季帶娃有“三少”

1.少吃寒涼的食物。氣溫剛上來，孩子們就按捺不住想要喝冷飲，吃雪糕。很多家長對這方面控制的很好，但是卻忽略了，從冰箱里拿出來的果汁和水果，低溫會刺激孩子的脾胃，引起孩子積食和消化不良的情況。

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2.少吃油膩、甜膩的食物。孩子的脾胃消化是有一定限度的，油膩的食物會給孩子增加消化負擔，甜膩的食物會讓孩子體內生熱，愛上火，消化問題也特別多。

3.少懶惰，尤其是晚上。孩子晚餐要控制在7分飽，吃多了很容易給脾胃造成一定負擔，晚上適量的運動能夠幫助孩子消化體內的食物，避免讓脾胃加班加點的工作。

春季孩子愛上火，經常生病，自己帶娃一定要注意給孩子養脾胃，遠離消化問題和生病，孩子個頭都在猛長。