眾所周知，每一個正在孕育孩子的母親，都在幸福地憧憬著上天賜予的珍寶到來的那一天。而在孕期中，很多準媽媽都會遇到許多身體上的困擾，其中，肩膀疼便是常見的一種。有些孕婦肩膀疼到劇烈時，甚至無法入睡。那么，是哪些原因導致了孕婦肩膀疼呢？孕婦肩膀疼又要怎樣緩解呢？

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一、肩周炎引發的肩膀疼

孕婦在孕期體質較為虛弱，抵抗能力也會比較差。孕婦若不慎著涼，容易引起肩周炎。在虛弱的孕期，肩周炎的發展速度較快，造成了孕婦肩疼無法入睡的情況。

緩解方法：在家中可以嘗試局部熱敷，注意保暖，切忌著涼，亦可做適量的按摩。并且，要改變不良的坐姿，適當運動，多做肩背部的功能鍛煉，多做抬頭運動。如疼痛沒有緩解，可以在醫生指導下采用中醫牽引、推拿等方法治療。此外，要清淡飲食，多吃蔬菜和水果，避免煙酒刺激。

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