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這樣的藍莓圣代，保準你味蕾爆炸！


這樣的藍莓圣代，保準你味蕾爆炸！

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食譜名：藍莓圣代 參考月齡：9個月以上 今天的這道輔食 ， 我特意選用了藍莓 ， 它含有豐富的花青素 ， 有預防近視 ， 增進視力的作用 ， 而且酸酸甜甜特別開胃 。

By 寶寶輔食微課堂 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 配方奶 30毫升
  • 鐵棍山藥 100克
  • 藍莓 6顆（約15克）

做法步驟


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1、準備食材：配方奶30毫升 ， 鐵棍山藥100克 ， 藍莓6顆（約15克） 。


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2、鐵棍山藥去皮切塊 。 ?山藥的粘液容易過敏 ， 媽媽們在處理山藥的時候最好帶上手套哦 。


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3、放入蒸鍋 ， 大火蒸20分鐘 。


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4、鐵棍山藥蒸好后取出 ， 冷卻至50度左右 。


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5、在輔食機中倒入鐵棍山藥 ， 倒入配方奶 。


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6、攪打細膩 。