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如何教會孩子疏導自己的負面情緒？

文 / 涼爽

對于在路上撒潑的孩子 ， 應該如何處理？

“你不哭我就給你買！”

“起來 ， 回家給你吃雪糕！”

“你看看那邊有花草樹木/動物/游戲……多好玩……”

對成年人來說 ， 除了情緒調節療法外 ， 還有冥想、正念和壓力管理等方式都能幫我們掌控負面情緒 ， 并改善我們對情緒狀況的反應 ， 還可以增加自我價值感和同理心 。

但是孩子不一樣 ， 他們是一種不講道理的神奇生物 。

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