生完孩子后 ， 女性要面臨著一大難關：坐月子 。 產后女性生殖系統、消化系統等都發生了一系列變化 ， 而“坐月子”正是幫助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期 。 但月子到底需要做多久呢 ， 難道真的要坐足整整一個月嗎？

----坐月子就是要坐夠30天嗎？不長不短 ， 這個時間剛剛好//---- http:// //

坐月子在醫學上被稱為“產褥期” ， 它可不是坐一個月就完了 ， 現代醫學認為 ， 分娩后產婦身體較為虛弱 ， 需大概需要6~8周的時間去恢復 ， 也就是說至少42天 。 在生完孩子后醫生往往會告訴你42天后要來醫院進行檢查 ， 來確認身體恢復情況是否正常 。

所以像月子期間的一些禁忌 ， 如觸碰涼水、吹寒風等 ， 在42天內都不能做 。

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坐月子的習俗距今已有2000多年的歷史 ， 許多禁忌已經不符合現在實際情況 ， 需要摒除：

1.坐月子不能洗頭、刷牙

古代女性坐月子不能洗頭、洗澡刷牙 ， 是因為條件不允許 ， 日常用水都是井水 ， 衛生條件差 。 但現在不一樣了 ， 不管是取水還是燒水都十分方便 ， 冬天還有暖氣空調 ， 保暖設備好 ， 想洗就洗 ， 沒必要非要一個月不洗頭洗澡 ， 那誰能受得了 。

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