爸媽要注意：4種食物，已登上兒童零食的“黑名單” 談到零食

談到零食，很多家長(zhǎng)會(huì)陷入兩難，不給孩子吃，孩子既不高興也會(huì)偷偷吃，放任孩子吃，又會(huì)引致蛀牙、偏食、肥胖等后果。到底要拿零食怎么辦！？

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小孩為什么喜歡吃零食？

首先，當(dāng)然是因?yàn)榱闶澈贸?，這是最直接的原因。其次，零食可以飽腹，小孩處于長(zhǎng)身體階段，新陳代謝快，很容易就餓了，因此需要零食來(lái)充饑。再次，吃零食能增加人的幸福感這句話不假，小孩在吃零食的時(shí)候會(huì)感到愉悅快樂(lè) 。最后還有一個(gè)可能，那就是家長(zhǎng)管得太嚴(yán)了，引起小孩的叛逆心理，管得越嚴(yán)格就越想吃。

有哪些零食不利于小孩健康成長(zhǎng)？

小孩亂吃零食危害多是因?yàn)樵S多零食中會(huì)含有細(xì)菌，吃了往往容易導(dǎo)致嘔吐、腹瀉、甚至食物中毒。除此之外，零食吃多了對(duì)牙齒、食欲、消化、身體營(yíng)養(yǎng)等多方面都會(huì)產(chǎn)生影響。

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