好孕課堂懷孕后要百般忌口？那還有什么樂(lè)趣可言老婆：我想吃辣條~老公：不

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老婆：我想吃辣條~ 老公：不，你不能。老婆：我想吃冰淇淋~ 老公：不，你不能。有多少孕婦家庭在“吃”的問(wèn)題上小心翼翼？孕期吃什么或者說(shuō)不吃什么，都非常有講究，一些食物及食用方法的不當(dāng)都會(huì)給寶寶的成長(zhǎng)造成一定的威脅。那大家肯定會(huì)問(wèn)：到底要吃什么？《我們仨》邀請(qǐng)到著名婦產(chǎn)科專(zhuān)家田吉順老師為我們解答了這個(gè)問(wèn)題：孕期應(yīng)該養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，全面、均衡、安全、適量我們常見(jiàn)的孕期飲食有兩大極端：各種不能吃VS各種大補(bǔ) 。但事實(shí)上，有以下三類(lèi)食物是明確不能吃的： 1.含酒精成分的食品酒精可以透過(guò)胎盤(pán) ，對(duì)胎寶寶身體任何部位的組織細(xì)胞尤其是大腦和神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，從而引起胎兒發(fā)育遲緩、畸形、智力低下等嚴(yán)重后果。尤其是懷孕的最初三個(gè)月，正是胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)、面部輪廓形成的重要階段，如果是這個(gè)時(shí)期大量飲酒，對(duì)胎兒的損害尤為嚴(yán)重。但胎兒的大腦發(fā)育貫穿整個(gè)孕期，所以妊娠期間要禁酒。另外，茶葉和咖啡中有一定量的咖啡因。咖啡因可通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎寶寶體內(nèi) ，危及胎寶寶的大腦、心臟等重要器官，使胎寶寶致畸或患先天性癡呆的可能性大大增加。所以如果喝茶或咖啡，一定要避免濃茶，一定要喝，那每天攝入淡茶1~2杯，咖啡1杯就好。 2.生食現(xiàn)在很多美味的肉類(lèi)可能都不會(huì)做到十分熟，因?yàn)槭焱噶说娜忸?lèi)口感會(huì)發(fā)柴。

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