寶寶汗夾背咳嗽、感冒，鄉(xiāng)下的這種草煮水，清肺止咳、緩解感冒平常在家也積累了不少食療方子

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我是一名育兒顧問(wèn) ，會(huì)經(jīng)常分享一些關(guān)于育兒疾病類知識(shí)的調(diào)理方以及各種帶娃存在的誤區(qū) 。今天分享一個(gè)夏天咳嗽的食療方法，就是魚(yú)腥草根和梨子燉水。

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第一步：準(zhǔn)備要用的材料，分別是100克魚(yú)腥草、一個(gè)雪梨和白糖。

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第二步：把雪梨洗干凈后把雪梨的水擦干，不要削皮，切成小塊，記得雪梨的核不要。

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第三步：把魚(yú)腥草洗干凈，放一會(huì)晾干，然后切成小段。

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第四步：把魚(yú)腥草放入鍋中加水，先煮開(kāi) ，然后用小火煮30分鐘，再把魚(yú)腥草用紗布過(guò)濾，留汁。

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第五步：把過(guò)濾好的魚(yú)腥草汁放進(jìn)鍋里，加入雪梨，再加點(diǎn)清水，白糖，用小火煨煮至梨塊完全煮爛就可以了。

其實(shí)帶孩子確實(shí)沒(méi)那么簡(jiǎn)單，其中的辛苦也只有親身經(jīng)歷才能知道，我做中醫(yī)育兒這些年，別的方面不敢說(shuō) ，但在帶孩子方面確實(shí)是把好手。平常在家也積累了不少食療方子，現(xiàn)在像寶寶感冒、寶寶咳嗽（枇杷葉水）、積食（雞內(nèi)金水）、腹瀉（煮蘋(píng)果）等疾病，以及像孩子晚上睡覺(jué)不安穩(wěn) ，磨牙，拉便便是綠色的，早上起來(lái)眼屎多等癥狀都是可以調(diào)理好的，都是些水果蔬菜組成的方子，家長(zhǎng)們按照步驟做都是可以做好的。

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