這個食物做菜經(jīng)常放，把它切碎煮水，寶寶感冒咳嗽、流鼻涕可以用平常在家也積累了不少食療方子

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我是一名育兒顧問，會經(jīng)常分享一些關(guān)于育兒疾病類知識的調(diào)理方以及各種帶娃存在的誤區(qū) 。嬰幼兒和兒童掌握不好天氣的變化還是容易感冒、咳嗽的，體質(zhì)好的孩子秋天的感冒咳嗽相對于冬天來說會好的快些，今天就分享一個止咳的大蒜冰糖水。

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第一步：準(zhǔn)備30克的大蒜子和40克的冰糖，（用量可以根據(jù)孩子的年齡大小增加或減少），把大蒜的外衣剝干凈。

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第二步：把剝干凈的大蒜拍一下切成小碎末。

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第三步：然后準(zhǔn)備一小碗清水煮沸，煮沸后加入切好的大蒜沫和冰糖，之后再用小火煮15分鐘左右。

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第四步：煮好了給孩子喝，也可以把大蒜沫一起吃掉，有點甜甜的。

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咳嗽也分好幾種，對應(yīng)癥狀與體質(zhì)使用食療方才最適合。

其實帶孩子確實沒那么簡單，其中的辛苦也只有親身經(jīng)歷才能知道，我做中醫(yī)育兒這些年，別的方面不敢說，但在帶孩子方面確實是把好手。平常在家也積累了不少食療方子，現(xiàn)在像寶寶感冒、寶寶咳嗽（枇杷葉水）、積食（雞內(nèi)金水）、腹瀉（煮蘋果）等疾病，以及像孩子晚上睡覺不安穩(wěn) ，磨牙，拉便便是綠色的，早上起來眼屎多等癥狀都是可以調(diào)理好的，都是些水果蔬菜組成的方子，家長們按照步驟做都是可以做好的。

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如果你有這些育兒困惑，或者其它的育兒問題

都可以找我問，做心里“有底”的家長！

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