紅燒黃花魚簡單粗暴的做法，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，入口即化紅燒黃花魚簡單粗暴的做法

紅燒黃花魚簡單粗暴的做法，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，入口即化。

作為一個寶媽，但凡有點空閑時間，我們就盡量帶寶寶們出去游玩，比方說去戶外野餐，或者去河邊散步等，只需要周末半天時間也夠了。另外，寶媽還要關注孩子的飲食，給寶寶多吃一些有營養(yǎng)的食物。黃花魚，很適合學生和寶寶吃，這種魚里面的刺很少，肉質細嫩，而且富含DHA 。黃花魚雖說賣的比較貴，但是孩子很愛吃，營養(yǎng)也豐富，每周我都會做上一兩次給寶寶吃。

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今天分享的紅燒黃花魚簡單粗暴的做法，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，入口即化，大人寶寶都愛吃，每周我都會做上一兩次給寶寶吃。 8歲的寶寶一個人就能吃一整條，剩下的魚湯還可以用來拌米飯吃，每次都能掃光光。如何煎魚不破，是有很多竅門的，如果是新手，我推薦你用最簡單的，就是選一口好鍋，根本不需要任何技巧，就能煎出一條完整的魚。

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醬燒黃花魚

所需材料：一只601g黃花魚，一湯匙豆瓣醬，一湯匙面醬， 5g白糖， 5g醋，一根小蔥，三四片生姜， 15ml色拉油。

做法：

一、去菜場買一只601g左右中的黃花魚，買回家后去掉里面的內臟，刮掉魚鱗，摘掉魚鰓，清洗干凈，然后在表面黃花魚的表面打上花刀。

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