為什么孕婦吃百香果好處多多？適合孕媽吃的水果有哪些？一旦有孕

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一旦有孕，就會有這樣的感覺：突然很想吃某件東西，又突然很不想吃某種東西。比如孕10周+4天的妞妞，最近就突然很想吃百香果。老公買來幾個給她，妞妞一口氣就吃完了，并且吃了還想吃。可是，剛吃完妞妞就有點怕怕了，因為不太確定百香果是否是適合孕婦吃的水果，又忘了事先搜索一下網絡，直接下肚了。

孕婦能吃百香果嗎？事實上，孕婦吃百香果好處多多，所以妞妞大可不必擔心。

百香果，有水果中的維生素C之王之稱，營養十分豐富。不僅富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素、超氧化物岐化酶、硒以及各種微量元素，還有豐富的蛋白質、番茄紅素、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、硒、SOD酶等等。

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因為百香果果汁中有165種化合物，因此百香果有一種特殊的香味，口味不太好的孕媽很容易被這個香味吸引，愛上百香果。對孕媽來說，百香果的如下幾個好處真的是很棒！

好處一、緩解便秘

由于懷孕后體內激素的改變，胃腸道肌張力減弱、腸蠕動減慢，便秘幾乎是每個孕媽都會遇到的，嚴重的甚至還會因便秘太久而便血、脫肛。而含有超纖維的百香果，能有效緩解便秘，進而幫助孕婦排毒養顏。

好處二、緩解孕吐