巧克力不能吃！薯片不能吃！奶茶不能喝！懷孕的時候真是各種禁口 ， 但孕婦經常會感覺到很累和餓 ， 搞不好會影響到心情 ， 這時候吃一些小零食補充體力也是可以的 ， 推薦以下6種解饞零食 ， 吃了心情會變好哦 。

1 ， 水果干

西梅干 ， 葡萄干 ， 蔓越莓干等 。 懷孕的早期 ， 很多媽媽沒有胃口 ， 想吃點酸甜口味的東西 ， 西梅就最適合不過 ， 而且西梅還有緩解便秘的功效 ， 一舉兩得 。 其他的果干也是含有很豐富的維生素 ， 要注意選擇添加劑比較少的品牌食用 。

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2 ， 堅果類

各種果仁 ， 核桃 ， 芝麻粉等 。 孕婦適當吃點堅果是對胎兒有好處 ， 不僅含有豐富的蛋白質和優質脂肪 ， 還能健脾補血 ， 是很好的保健食品 。 注意不要吃已經發霉的堅果 ， 會產生黃曲霉素 ， 損害人的腎臟 。

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