寶寶積食、腹脹、便秘、口臭……按揉這4個地方，在家就能輕松解決推拿方法：從尾椎骨開始

提示您本文原始標題是：寶寶積食、腹脹、便秘、口臭……按揉這4個地方，在家就能輕松解決

---- 寶寶積食、腹脹、便秘、口臭……按揉這4個地方，在家就能輕松解決 //---- http:// //

有的寶寶一到夏天就不愛吃飯，容易積食、腹脹；

有的寶寶一到冬天就容易咳嗽、感冒，看上去沒什么大病，但總也好不了；

其實這些小毛病，都可以通過一些中醫小妙招來幫助寶寶緩解

今天“拜托了媽媽”邀請到

北京中醫藥大學

第三附屬醫院兒科主任崔霞

▼

---- 寶寶積食、腹脹、便秘、口臭……按揉這4個地方，在家就能輕松解決 //---- http:// //

讓崔主任來給媽媽們講講，寶寶常見病的中醫護理常識：

★ 寶寶積食、腹脹、便秘、口臭……簡單幾步小兒推拿，就能搞定；

★ 貼對“三伏貼” ，可以做到冬病夏治，緩解夏天常見的腸胃問題；

★ 做對“艾灸” ，有助于幫助寶寶調理身體，提高免疫力……

---- 寶寶積食、腹脹、便秘、口臭……按揉這4個地方，在家就能輕松解決 //---- http:// //

寶寶積食、腹脹、便秘、口臭……

簡單幾步小兒推拿就能搞定

小兒推拿是指運用各種手法刺激小兒穴位，從而使寶寶的經絡通暢、氣血流通，以達到調整臟腑功能的一種保健方法。

寶寶平時遇到的一些小病癥，比如消化不良、積食、上火，都是帶娃生活中最常遇到的問題，孩子可能表現為不愛吃飯、睡不安穩、腹部脹滿、大便干燥、口有異味等。其實這些小毛病，都可以用簡單的小兒推拿法就能搞定。

---- 寶寶積食、腹脹、便秘、口臭……按揉這4個地方，在家就能輕松解決 //---- http:// //

推拿“板門穴”有助于緩解積食

板門穴位于寶寶手掌的大魚際處。有幫助促進寶寶消化、消積食的作用。

---- 寶寶積食、腹脹、便秘、口臭……按揉這4個地方，在家就能輕松解決 //---- http:// //

推拿方法：用大人的拇指指肚，上下推或揉板門穴100-300次，推到局部微熱為宜。

---- 寶寶積食、腹脹、便秘、口臭……按揉這4個地方，在家就能輕松解決 //---- http:// //

推拿“四橫紋”有助于祛火

四橫紋分別位于食指、中指、無名指和小指掌指關節屈側的橫紋處，一手有四穴，所以叫四橫紋。推拿四橫紋有祛火作用。

---- 寶寶積食、腹脹、便秘、口臭……按揉這4個地方，在家就能輕松解決 //---- http:// //

推拿方法：用大人的拇指指肚，來回推拿寶寶的四橫紋1-3分鐘，推到局部微熱為宜。

---- 寶寶積食、腹脹、便秘、口臭……按揉這4個地方，在家就能輕松解決 //---- http:// //

推拿胃經有助于清胃、促進食欲

從拇指根部的指橫紋，到掌根部腕橫紋的位置，屬于胃經。

推拿方法有兩種：

1.清胃經，是從腕橫紋的位置向拇指根部的指橫紋方向推，也就是離心推， 1-3分鐘。可以幫助寶寶清胃、下火、去口氣。

---- 寶寶積食、腹脹、便秘、口臭……按揉這4個地方，在家就能輕松解決 //---- http:// //

2.補胃經，和清胃經的推拿方向相反，是從拇指根部的指橫紋的位置向腕橫紋的位置方向推，也就是向心推， 1-3分鐘。有促進寶寶食欲，和胃的作用。

---- 寶寶積食、腹脹、便秘、口臭……按揉這4個地方，在家就能輕松解決 //---- http:// //

推拿“大腸經”潤腸通便

大腸經位于寶寶食指的橈側，從指根到指間的位置。推拿大腸經，可以幫助寶寶潤腸通便。

推拿方法：用大人的拇指指肚，從食指根向指間的方向推1-3分鐘。

---- 寶寶積食、腹脹、便秘、口臭……按揉這4個地方，在家就能輕松解決 //---- http:// //

捏脊，提高寶寶免疫力

捏脊療法可以刺激人體的植物神神經，提高機體免疫功能。

推拿方法：從尾椎骨開始，提起一段皮膚，拇指抵在后邊，食指和拇指與拇指對捏，邊捏邊向頸部推進，中間不要停頓。

---- 寶寶積食、腹脹、便秘、口臭……按揉這4個地方，在家就能輕松解決 //---- http:// //

按摩腹部，緩解腹脹

給寶寶按摩腹部可以幫助寶寶緩解腹脹、刺激腸蠕動，幫助排便。

推拿方法：年齡小的寶寶，父母可以用雙指打圈按摩；年齡大的寶寶，父母可以用手掌指打圈按摩。

---- 寶寶積食、腹脹、便秘、口臭……按揉這4個地方，在家就能輕松解決 //---- http:// //

貼對“三伏貼”

可以做到冬病夏治

緩解夏天常見的腸胃問題

三伏貼，是選擇相關中藥精制而成的藥膏，貼在適當部位，達到激發經氣、調整氣血、防治疾病的目的。

---- 寶寶積食、腹脹、便秘、口臭……按揉這4個地方，在家就能輕松解決 //---- http:// //

在寶寶背部貼敷三伏貼

主要預防和治療冬天經常感冒咳嗽

寶寶冬天總感冒、咳嗽，尤其是突然降溫后容易生病，這樣的病癥，更適合在夏天給寶寶使用三伏貼。貼敷的主要藥物是：細辛、玄胡、白芥子。

主要貼敷在背部的肺俞穴、膏肓穴和定喘穴。

肺俞穴：位于背部第三胸椎，旁開1.5寸，大概是左右兩指寬處，也就是寶寶肩胛骨和脊椎連線的中間點的位置。

膏肓穴：位于背部第四胸椎，旁開3寸，大概是左右四指寬處，肩胛骨內側。

定喘穴：位于背部，第七頸椎，旁開0.5寸處。

---- 寶寶積食、腹脹、便秘、口臭……按揉這4個地方，在家就能輕松解決 //---- http:// //

Tips：這里所說1.5寸、3寸，并不是實際距離的寸，而是中醫中的專業度量。一般1.5寸就是兩指的寬度、3寸是4指并攏的寬度，但指的是寶寶自己的手指寬度，而不是大人的。一般在定穴時所說的幾指寬，都是用自己指寬測量取穴最準確。

---- 寶寶積食、腹脹、便秘、口臭……按揉這4個地方，在家就能輕松解決 //---- http:// //

在背部貼三伏貼，對于易感風寒、抵抗力低的寶寶效果更好。如孩子患有慢性支氣管炎、慢性咽炎、慢性鼻炎、反復感冒和支氣管哮喘、畏寒等癥狀時，都可通過三伏貼來緩解或治療。

---- 寶寶積食、腹脹、便秘、口臭……按揉這4個地方，在家就能輕松解決 //---- http:// //

在寶寶腹部貼敷三伏貼

主要預防和治療消化不良、腹痛腹瀉等

治療寶寶消化系統疾病的三伏貼通常是貼在腹部臍周附近，主要貼敷在腹部的神闕穴（位于肚臍正中）和中脘穴（位于肚臍上方）。貼敷的主要藥物是：丁香、砂仁、白豆蔻、炒果。

用于治療和預防寶寶日常的消化不良、腹瀉、腹痛等問題。

---- 寶寶積食、腹脹、便秘、口臭……按揉這4個地方，在家就能輕松解決 //---- http:// //

給寶寶貼三伏貼的年齡和時間限制：

年齡限制：一般2歲以上的寶寶可以使用， 2歲以下的寶寶皮膚太過嬌嫩，不建議貼敷。

時間限制：給寶寶貼三伏貼，一般貼敷時間0.5-2小時之間比較適宜，太長時間貼敷容易導致皮膚過敏。

---- 寶寶積食、腹脹、便秘、口臭……按揉這4個地方，在家就能輕松解決 //---- http:// //

“三伏貼”并不適合所有寶寶

使用一定要對癥

三伏貼雖好

但不是所有孩子都適合

1.三伏貼不適用于經常發燒，手心熱、唇紅、大便干燥的寶寶。

有這些表現的寶寶，多半屬于熱癥，熱癥的寶寶一定不要給他使用三伏貼，否則會越貼病癥越嚴重。

2.貼敷部位有皮膚破損或皮膚感染。

比如嚴重的濕疹、痱子、背部有蚊蟲叮咬等情況，寶寶皮膚本來就嬌嫩，加上當下皮膚屏障被破壞，再使用三伏貼的話容易被藥物灼傷。

3.當下正在發燒的寶寶，暫時不適合貼敷。

4.平時貼膏藥會皮膚過敏的寶寶，也不適合貼三伏貼。

5.在貼敷過程中，一定要隨時觀察孩子皮膚情況，如出現異常，比如過敏或紅腫、疼痛，要馬上取下，以后也要慎重貼敷。

---- 寶寶積食、腹脹、便秘、口臭……按揉這4個地方，在家就能輕松解決 //---- http:// //

最好不要自己在網上購買

或自制三伏貼給寶寶使用

不同功效的三伏貼，用的藥物是不一樣的，即便是相同功效的三伏貼，不同的人群，使用的藥物劑量和藥量配比也是不一樣的。家長畢竟不是專業醫生，沒法做到精準配比，用不好反而會對孩子的身體造成傷害。

而且，不同的病癥，在身體上貼的位置也是不一樣的，需要找準穴位貼敷，這也是家長很難判斷和貼準的，穴位選擇不當，也會適得其反。

三伏貼使用不當，會導致藥物灼傷皮膚，出現紅腫或起泡。所以，第一次給寶寶貼三伏貼一定要去醫院，在醫生指導下貼敷。

---- 寶寶積食、腹脹、便秘、口臭……按揉這4個地方，在家就能輕松解決 //---- http:// //

做對“艾灸”

有助于幫助寶寶調理身體

提高免疫力

艾灸，指的是點燃用艾葉制成的艾炷或艾條，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。最近幾年，很流行艾灸保健治療，尤其很多家長喜歡在寶寶生病時自行給孩子用艾灸治療，覺得既沒有副作用，又能調理身體。

---- 寶寶積食、腹脹、便秘、口臭……按揉這4個地方，在家就能輕松解決 //---- http:// //

日常保健，可以給孩子灸“身柱穴”

平時總愛感冒、咳嗽的孩子，媽媽可以用艾灸的方式給孩子灸一灸“身柱穴” 。身，身體也。柱，支柱也。所以灸一灸這個穴位，可以起到日常保健的作用。

身柱穴：位于第3胸椎下凹陷處，和我們上面說的“腎腧穴”水平的位置。

經常腹痛、拉肚子，可以給孩子灸“神闕穴”“天樞穴”

---- 寶寶積食、腹脹、便秘、口臭……按揉這4個地方，在家就能輕松解決 //---- http:// //

寶寶經常腹痛、拉肚子

可以灸一灸“神闕穴”和“天樞穴”

艾灸和三伏貼一樣，都是適用于寒癥的疾病，如果寶寶經常腹痛，容易拉肚子，平時可以灸一灸孩子的“神闕穴”和“天樞穴” 。

神闕穴：在臍中部，臍中央。

天樞穴：位于腹部，以肚臍為水平，左右旁開2寸（孩子兩個手指寬度）的位置。

Tips：

艾灸的熱力輻射是一個面，相對來說對穴位的精準定位沒有三伏貼那么嚴格，可以在一個區域面內施灸。也更加適合家長在家為孩子操作。

---- 寶寶積食、腹脹、便秘、口臭……按揉這4個地方，在家就能輕松解決 //---- http:// //

艾灸盒、艾灸貼不適合寶寶

容易造成低溫燙傷

因為艾灸療法很火爆，市面上的產品也是五花八門，比如艾灸盒（在小盒里放入艾灸，系在需要使用的部位）；艾灸貼（類似于暖寶寶的東西，滴上藥液，直接貼在皮膚上），這些東西雖然用起來更方便了，但卻都不適合給寶寶使用。

非常容易造成低溫燙傷！

低溫燙傷：是指身體長時間接觸高于45℃的低熱物體所引起的慢性燙傷，感覺遲鈍或睡得沉的一些人，比如嬰幼兒、老人，皮膚更容易造成局部燙傷。

寶寶本身對溫度的感知就不像成人那樣靈敏，這些東西很可能因為家長摸著不太熱，就給孩子使用了很長時間，或者趁寶寶睡覺的時候使用，可能造成低溫燙傷，燙傷到孩子的深層皮膚組織，甚至脂肪層，嚴重時需要手術清創治療。

---- 寶寶積食、腹脹、便秘、口臭……按揉這4個地方，在家就能輕松解決 //---- http:// //

給寶寶做艾灸時，需要注意：

1.父母要在距離寶寶皮膚2-3厘米處，施灸。

2.給寶寶做艾灸不需要太長時間，灸到皮膚微紅微熱就好。

3.艾灸時，父母要把自己的手放在給寶寶施灸的部位，以感知寶寶灸溫的高低，以防燙傷。

4.一定要專心致志的施灸，不能邊看電視邊灸，邊聊天邊灸，邊玩手機邊灸。很容易因為分心、走神而失手燙傷孩子皮膚。

5.給寶寶做艾灸，一定要選擇質量好的艾條，否則燃燒過程中容易掉落灰燼，甚至發生爆裂，燙傷寶寶。

6.在家中做艾灸時，如果發現寶寶皮膚腫痛或有刺激性咳嗽，要馬上終止。

---- 寶寶積食、腹脹、便秘、口臭……按揉這4個地方，在家就能輕松解決 //---- http:// //

這些情況的寶寶，不適合艾灸：

1.對艾蒿過敏的寶寶，不適合做艾灸。

2.呼吸道敏感，對煙霧刺激敏感的寶寶，也不適合做艾灸。

3.第一次做艾灸的寶寶，建議在醫生指導下，在醫院進行。

4.熱癥寶寶，比如手心特別熱、嘴唇特別紅、大便特別干燥等體制比較燥熱的寶寶，不適合使用艾灸。

---- 寶寶積食、腹脹、便秘、口臭……按揉這4個地方，在家就能輕松解決 //---- http:// //

Tips：

以上講到的所有方法，在第一次給寶寶做的時候，最好到醫院小兒中醫科，咨詢醫生的意見，根據醫生的指導，再給寶寶操作。

如果在家中給寶寶進行治療時，孩子有任何不舒服或異樣情況出現，請馬上停止操作，嚴重者要及時帶孩子就醫。