端午之后進(jìn)入“毒五月”，這款解毒健脾的天然飲品家中要常備醫(yī)生幫我沖洗了耳朵

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進(jìn)入了農(nóng)歷五月，端午過(guò)后朋友圈里很多人都在說(shuō)到了“毒五月”要愛(ài)惜身體。

五月毒不毒且再議，但愛(ài)惜身體是很必要的。這個(gè)季節(jié) ，天氣正式從寒涼進(jìn)入夏季的炎熱，因?yàn)橛譂裼譄?，身體也會(huì)特別容易出狀況。

我自己就是，兩周前，我突然覺(jué)得右側(cè)耳朵里面特別癢，用棉簽轉(zhuǎn)了一下，發(fā)現(xiàn)里面濕濕的，好像有很多水。

自從骨折手術(shù)后，因?yàn)闊o(wú)法長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，行動(dòng)各種不便，我只能隔三差五的去樓下的理發(fā)店躺著洗頭發(fā) 。耳朵癢后，我第一反應(yīng)是躺著洗頭發(fā)時(shí) ，臟水不小心進(jìn)入了耳道，就用棉簽簡(jiǎn)單地處理了一下。誰(shuí)知道，后面幾天耳朵里還是不舒服，依然又濕又癢。

那幾天，每次洗完頭，我都特別小心地用棉簽把耳道里的水吸出來(lái) ，但耳道里還是很癢。

有一天，我突然發(fā)現(xiàn)耳道里不再是水，而是黃黃的液體。我開(kāi)始以為是耵聹，就沒(méi)在意，當(dāng)天下午，我的右側(cè)耳道突然腫了起來(lái) ，又疼又癢，耳道里的分泌物也開(kāi)始增加。

我的心忍不住咯噔一下，感覺(jué)這是上火引起的。既然是上火，第一反應(yīng)當(dāng)然是清熱。

我趕緊讓仔爸幫忙泡了一杯菊花茶喝起來(lái) ，仔爸還特別給我煮了竹蔗馬蹄水。

連續(xù)喝了兩天，耳朵的疼痛緩解了一下，但紅腫沒(méi)有消失，膿性分泌物還在不斷增加，耳道好像有一點(diǎn)堵住了。

我感到自己的處理方式一定有哪里不對(duì) 。認(rèn)真回想了一下自己的身體狀況，自從手術(shù)后，為了補(bǔ)氣血，我喝了很多湯水，最近的天氣很炎熱，陽(yáng)氣足，我又大補(bǔ)了一通，導(dǎo)致嚴(yán)重陰虛。

現(xiàn)在的季節(jié)又濕熱藴蒸，陰虛+上火，導(dǎo)致耳朵出狀況。我這個(gè)狀況腫痛又有膿液，說(shuō)明問(wèn)題很嚴(yán)重了，需要大力清熱滋陰，有膿液滲出，還需要解毒。

哪一款湯既清熱解暑、又能解毒呢？

突然，我靈光一閃，怎么可以把它忘了呢——烏梅三豆飲！這才是最適合我的方法呀！綠豆，清熱解毒，消痘瘡癤腫！能消除耳道的腫痛！黑豆補(bǔ)腎，黃豆健脾，再配合烏梅滋陰的功效。正好是我需要的。

好在家里這些食材都有，我趕緊叫仔爸先用4-5顆烏梅煮烏梅水，然后幫把綠豆、黃豆、黑豆按1：1：1的比例洗凈，再與煮好放涼的烏梅水一同倒入豆?jié){機(jī) 。十幾分鐘后，熱騰騰的烏梅豆?jié){出爐了。

放溫后，我讓仔爸先給我倒了一大杯喝起來(lái) 。

那天，我就把這個(gè)烏梅三豆飲當(dāng)水喝，第二天早上起來(lái) ，我發(fā)現(xiàn)耳道的腫漲感消退了不少。我又堅(jiān)持喝了一天，第三天耳道的紅腫完全消失，耳道恢復(fù)了正常，也不疼了。

但我還是不敢懈怠，又連續(xù)喝了兩天。直到周四，因?yàn)槲耶?dāng)天預(yù)約了去脊柱科復(fù)診，我就順道去耳鼻喉科做了檢查。

醫(yī)生幫我沖洗了耳朵，把里面的積液處理了干凈，檢查完告訴我是外耳道發(fā)炎，但發(fā)炎的地方已經(jīng)收口了，不需要再處理。

我內(nèi)心不由得特別開(kāi)心。實(shí)話實(shí)說(shuō) ，雖然我經(jīng)常用烏梅三豆飲，但要么是用來(lái)清熱解毒，在吃火鍋、小龍蝦、燒烤之后，為了滋陰清火解毒而用。要么是處理外感，家人咽喉腫痛、口舌生瘡、皮膚長(zhǎng)痘等狀況時(shí) ，煮烏梅三豆飲。

這是我第一次用烏梅三豆飲處理外耳道膿腫，效果居然也超級(jí)好。

因?yàn)樗娴暮芎糜?，而且大人小孩都能用，即使是小寶寶，只要已經(jīng)開(kāi)始吃輔食后，都可以喝。今天我特別把這款烏梅三豆飲分享給大家。

這個(gè)烏梅三豆飲是在三豆飲的基礎(chǔ)上，增加了烏梅制成的。

三豆飲，是戰(zhàn)國(guó)時(shí)期著名醫(yī)學(xué)家扁鵲的經(jīng)典處方，扁鵲當(dāng)時(shí)用它治好了很多痘瘡患者。后來(lái)歷代醫(yī)家多用這個(gè)方法治療痘疹、瘡毒。我自己這次親身體驗(yàn)后，更是發(fā)現(xiàn)三豆飲用于解瘡毒效果超贊。

它用的是我們身邊最常見(jiàn)的食材：綠豆、黃豆、黑豆，三種都按1：1：1的比例，再搭配4-5顆烏梅。

有的配方也會(huì)把黃豆換成紅豆。具體用紅豆還是用黃豆，可以根據(jù)自己的需求對(duì)癥使用。但烏梅是藥店的煙熏烏梅哦，不是蜜餞烏梅，這個(gè)大家不要用錯(cuò)了。

四種食材放入鍋中，加足量的水。大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮2小時(shí)以上，煮至豆酥爛為止。

用我的方法，直接用這個(gè)比例做豆?jié){也可以，先煮烏梅水，依然按1：1：1的比例，把豆子和烏梅水一起做成豆?jié){ ，然后喝豆?jié){ 。

這個(gè)配方里，我是不推薦放糖的，因?yàn)樘鞘巧鹕鷿竦?。夏天經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)房，本來(lái)就濕氣重，再喝一些甜品，又會(huì)痰濕加重。所以盡量不要放糖。但如果一定要喝甜的，也可以適當(dāng)放一些冰糖。

三種豆各有療效，綠豆性寒味甘，入心胃經(jīng) ，有清熱解毒、消暑除煩、止渴健脾、利水消腫之功效。對(duì)天氣熱引起的暑熱、濕熱、痘瘡癤腫效果特別好。

如果食物中毒，可以馬上拿一把綠豆，大火燒開(kāi) ，小火煮10分鐘左右，直接喝水。這個(gè)水解毒效果最好。

如果用于清熱解暑，消除水腫，綠豆煮的時(shí)間則要長(zhǎng)一些，效果才會(huì)更好。夏天小朋友或大人都可以常喝綠豆湯，容易長(zhǎng)痱子、皮膚容易發(fā)濕疹的小寶寶，可以用綠豆和百合一起煮，現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多鮮百合，但鮮百合味苦，太過(guò)寒涼。大人吃更適合。

給寶寶吃，盡量不要用鮮百合，而最好選擇肉厚、蒸熟的藥百合干，既有百合滋陰潤(rùn)燥的功效，又不會(huì)太過(guò)寒涼。只是藥百合干的選擇上一定要選那些沒(méi)有用硫磺熏蒸的哦！

黑豆味甘、性平，有清熱解表、養(yǎng)血平肝、補(bǔ)腎壯陰、補(bǔ)虛黑發(fā)之功效。黑豆在這個(gè)方子里主要是起到補(bǔ)水氣的作用。水氣足則藏氣越足，可以把火收藏歸于命門。

因?yàn)榫G豆寒性比較大，加入黑豆也能適當(dāng)解除綠豆的寒涼，對(duì)于寶寶或老人這種脾胃虛寒的人，這樣喝健脾效果更好。

黃豆味甘性平，入脾、大腸經(jīng) ，具有健脾寬中、潤(rùn)燥消水、清熱解毒、益氣的功效。

也可以用紅豆，紅豆性平味甘，歸肺心脾經(jīng) ，有疏風(fēng)清熱、燥濕止癢、化濕補(bǔ)脾的功效，夏天最需要健脾化濕，脾好才能消化好、胃口好，如果寶寶平常呼吸道常常出狀況，心火旺、胃口不好可以加紅豆。

烏梅能生津止渴、滋陰除熱，安心止痛，祛痰止咳的效果，是改善陰虛的最佳選擇。

烏梅三豆飲這個(gè)方子把烏梅和三豆飲搭配在一起，藥性平和，味甘而淡，不傷胃氣，具有清熱解毒、活血祛風(fēng)、養(yǎng)肝潤(rùn)肺，潤(rùn)燥生津的作用，可以除痘瘡、痘疹，補(bǔ)充津液、滋陰潤(rùn)燥。

因?yàn)槿N豆子能夠優(yōu)勢(shì)互補(bǔ) ，所以這款湯各種體質(zhì)的人都能喝。尤其夏天，既能夠起到解暑祛濕的作用，又不用擔(dān)心太過(guò)寒冷引起腸胃不適。

有些媽媽看到這里，可能會(huì)疑惑，烏梅三豆飲和酸梅湯是不是會(huì)沖突呢？究竟什么時(shí)候用烏梅三豆飲，什么時(shí)候用酸梅湯呢？這里要告訴大家，烏梅三豆飲，滋陰清熱，解毒的功效更好。而酸梅湯滋陰消積食的功效更好哦！

不管烏梅三豆飲或酸梅湯，我都不推薦大家天天喝，身體沒(méi)有狀況的情況下， 1周喝1-2次即可。身體出狀況的情況下，可以連續(xù)喝3-5天。

烏梅三豆飲和酸梅湯，這兩者都可以是夏日家中常備飲品哦！

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【60分媽媽月華】暢銷育兒書(shū)作者，國(guó)家級(jí)兒童心理咨詢師，著有《別等孩子長(zhǎng)大了才后悔你現(xiàn)在做得太多》。專注寶寶的吃喝拉撒，生長(zhǎng)發(fā)育，學(xué)習(xí)力培養(yǎng)及身心成長(zhǎng) ，也關(guān)注媽媽的心靈成長(zhǎng) ，健康的母嬰關(guān)系才能培養(yǎng)出更加杰出的寶寶。如果你想孩子身心靈都能更健康，關(guān)注我都可以找到答案哦