9個月寶寶的輔食要注意訓練咀嚼哦，不能只吃米糊，各種營養都要攝入，對于孩子來說，肉類，谷物，蔬菜，水果一樣都不能少，每樣都要吃。

肉類紅肉可以為孩子補充鐵元素，蔬菜可以為孩子提供各種膳食纖維，而水果可以為孩子補充維生素，我們最好保證孩子每天都能夠均衡飲食。

----三款適合9個月寶寶的輔食，肉類、谷物、蔬菜水果一樣都不能少//---- http:// //

今天果果媽媽帶來三道適合九個月寶寶的輔食，攝入各種營養素，寶寶身體好，媽媽可開心。

時蔬補鐵粥

食材：

卷心菜1片、熟雞肝3克、胡蘿卜10克、寶寶粥米20克、藜麥10克、空心山楂2顆

制作方法：

1、將藜麥提前浸泡，粥米淘洗干凈。

2、把胡蘿卜切碎，空心山楂切碎。

3、雞肝煮熟后切碎備用。

4、用開水將卷心菜焯一下，再切碎碎的。

5、粥米和藜麥一起放入鍋中，加入清水。

6、大火燒開后轉小火，把粥煮稠。

7、粥煮好后，先加入胡蘿卜碎，多煮一會兒。

8、接著加入雞肝碎，空心山楂，煮出香味。

9、臨出鍋的時候再把卷心菜加入，多煮一分鐘，所有食材熟透即可出鍋。

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