8-11個月是孩子訓練咀嚼的黃金時期，這個階段的寶寶不能只吃泥糊狀的輔食，要適當的添加些手指食物哦，手指手指食物可以訓練孩子的咀嚼和手部精細動作。

還有，各位寶媽們！別看到零食兩個字就不敢給孩子吃了，其實小寶寶可需要“零食”啦！孩子胃口小，但是營養需求大，如果孩子沒有加餐，那營養可能更不上哦。

----自制快手小零食，健康0添加！Q彈有嚼勁，訓練孩子咀嚼能力別錯過//---- http:// //

今天小果媽媽帶來3道手指食物，訓練咀嚼可別錯過！營養又好吃。

黃瓜雞蛋餅

適合月齡：

9個月以上

食材：

雞蛋1個、面粉15克、黃瓜45克、牛肉絲5克

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制作方法：

1、將黃瓜切片，加入兩勺清水，打成泥糊。

2、將面粉倒入黃瓜泥中，攪拌均勻。

3、熱鍋倒入涼油。

4、倒入攪拌好的泥糊，把糊糊攤成餅狀。

5、撒上牛肉絲。

6、雞蛋打散，倒在攤好的餅上。

7、湯好的小餅切成小塊就可以給寶寶吃了。

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