可以說 ， 懷孕第一個失守的陣營就是腰臀 ， 而產后最難恢復的陣營也是腰臀—不光光是因為孩子在此安營扎寨 ， 也因為乳汁所需要的脂肪最容易囤積在腰部、臀部與大腿 。 更令人頭痛的是 ， 這些地方帶來的不僅僅是視覺上的痛苦—胖 ， 而且還非常容易酸痛 。 拯救我們的粗腰肥臀 ， 一定要從孕期開始 。 — 王夕萌

辣媽：王夕萌 職業：瑜伽教練 年齡：30歲 懷孕5個月

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