如何科學補鈣？ 6個月以內的寶寶是不需要額外補鈣

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雖然媽媽們都知道鈣是構成人體骨骼和牙齒的主要成分，對寶寶的健康發育起著至關重要的作用。但是，還是有很多新媽媽在寶寶一出生就忙著為他們準備各種鈣補充劑，只要寶寶一出現任何問題，就歸咎于“缺鈣” ，盲目地給寶寶補鈣，最終適得其反，給寶寶身體造成嚴重危害。

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寶寶補不補鈣，你說了不算

目前，市場上的鈣劑可謂是琳瑯滿目，鈣粉、鈣片、膠囊、固體鈣、液體鈣等品種多種多樣，所以說，為寶寶選擇鈣劑時一定要聽取醫生的建議。

但是，有一點需要注意的是，在選擇鈣劑之前，一定要搞明白寶寶是不是缺鈣。

● 6個月以內純母乳喂養的寶寶，一般是不需要額外補鈣的，因為母乳中的鈣能夠滿足寶寶的需要。

一般來說，寶寶生長發育情況良好、精神狀態佳、睡眠規律、運動發育正常都是不需要額外補鈣的。

● 如果自認為寶寶需要補鈣，那就請新媽媽一定要仔細觀察寶寶是否出現了以下癥狀：

煩躁不安、夜間難以入睡、哭鬧不止、入睡后頭部易出汗、頭部后腦勺部位有枕禿等表現，在這里需要提醒各位新媽媽，出現這些癥狀并不能說明寶寶一定缺鈣了，而是有可能缺鈣，具體的還是建議新爸媽帶寶寶到醫療保健機構做檢查請醫生做出專業的診斷和指導，不要僅憑目測就認為寶寶缺鈣而濫給寶寶補鈣。

缺維生素D一樣會缺鈣

6個月以內的寶寶是不需要額外補鈣，但是很容易因缺乏維生素D而影響鈣的吸收，最終導致寶寶身體缺鈣，所以，新媽媽不要就認準“補鈣” ， “維生素D”的補充是更重要的。

體內維生素D主要依靠陽光紫外線照射的作用形成，而由于母乳和牛奶中所含的維生素D有限，因此，醫生會建議新媽媽們給寶寶口服補充維生素D制劑。

注意在補充維生素D的同時，應帶寶寶多曬太陽和增加戶外活動，來有效地促進寶寶體內鈣的吸收。

據專家介紹，補鈣過量的主要癥狀是身體浮腫多汗、厭食、惡心、便秘、消化不良，嚴重時還可能限制大腦發育，并且影響生長。

如果出現血鈣濃度過高，鈣沉積在眼角膜周邊將影響視力，沉積在心臟瓣膜上將影響心臟功能，沉積在血管壁上將加重血管硬化等。

所以，新媽媽一定要謹記在醫生的指導下進行補鈣。

對于不明顯缺鈣的寶寶，新媽媽可以通過牛奶、豆制品、奶制品和魚肉等含鈣豐富的食物來補充，并且配合陽光的紫外線作用。