這些導(dǎo)致腎衰竭的東西，你還在給孩子吃嗎？明明不缺

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來(lái)源|國(guó)館（ID：guoguan5000）

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可沒(méi)想到隨著年齡增長(zhǎng) ，孩子越來(lái)越不愛(ài)吃飯，身體不好，還總愛(ài)發(fā)燒。張某根據(jù)自己多年養(yǎng)豬的經(jīng)驗(yàn) ，一拍大腿，心想：“肯定是缺鋅！” 。

趕緊給孩子補(bǔ)鋅，買(mǎi)各種補(bǔ)鋅口服液喝。補(bǔ)來(lái)補(bǔ)去，星星倒是愛(ài)吃飯了、也不發(fā)燒了，結(jié)果在7歲的時(shí)候，就開(kāi)始了性發(fā)育。這可把張某給嚇壞了，只好帶孩子去醫(yī)院檢查。

醫(yī)生都驚呆了：星星的實(shí)際年齡是8歲，但骨齡已經(jīng)10.5歲了，整整“老了”兩歲半！毫無(wú)疑問(wèn) ，這就是“性早熟” 。星星看似比同齡人高出不少，但性早熟會(huì)導(dǎo)致骨骺融合提前，以后就長(zhǎng)不了多高，成年后會(huì)比同齡人矮得多！

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首都兒科研究所的調(diào)查顯示，有92%的父母給孩子補(bǔ)充維生素AD ，有80%的父母給孩子補(bǔ)鈣。還有不少成年人為了延緩衰老、提高免疫，也在自行補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣補(bǔ)維生素。

“缺維生素C當(dāng)心得壞血癥！”

……

這些是不是事實(shí)？的確是！但這些日常食物里都有，一個(gè)正常吃飯的孩子，其實(shí)很少會(huì)缺這些元素。明明不缺，拍腦袋覺(jué)得自己或孩子很缺，趕緊買(mǎi)一大堆補(bǔ)鋅補(bǔ)鐵的口服液，或者維生素藥片、鈣片天天吃，進(jìn)補(bǔ)過(guò)度，到頭來(lái)肯定會(huì)補(bǔ)出大問(wèn)題。

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過(guò)度補(bǔ)鋅會(huì)導(dǎo)致性早熟、腎衰竭

8歲的丹丹，下體忽然出現(xiàn)分泌物，好像要來(lái)月經(jīng)一樣，嚇得家里奶奶慌了手腳，趕緊帶她去醫(yī)院檢查。醫(yī)生判斷這是性早熟，追問(wèn)之下，奶奶說(shuō)出了實(shí)情：

“孩子?jì)寢屧陧n國(guó) ，經(jīng)常郵寄回來(lái)好多補(bǔ)藥給孩子吃。 ”這補(bǔ)藥里邊，就有專(zhuān)門(mén)補(bǔ)鋅的，一補(bǔ)就補(bǔ)過(guò)了量。醫(yī)生提醒說(shuō)：“鋅又被稱(chēng)為性激動(dòng)劑，盲目服用極易造成孩子性發(fā)育提前。 ”

此外，補(bǔ)鋅過(guò)度還不止這一種危害。

向中蘭在《現(xiàn)代醫(yī)藥衛(wèi)生》撰文指出：過(guò)度補(bǔ)鋅還會(huì)導(dǎo)致免疫受損、刺激前列腺增生、而且有利于癌腫的發(fā)生。曾經(jīng)還有報(bào)道，有成年人口服硫酸鋅補(bǔ)鋅45天，引起鋅中毒，導(dǎo)致急性腎衰竭。

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補(bǔ)鈣過(guò)度導(dǎo)致結(jié)石、損害腎功能

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貴州的鑫鑫， 4歲，是家里的心肝寶貝。可突然有一天，他哇哇大哭起來(lái) ， “一直叫著肚子疼，在地上不停打滾” 。

家里人慌了手腳，趕緊把鑫鑫帶到醫(yī)院檢查，查出來(lái)的結(jié)果嚇了所有人一跳：鑫鑫患上了輸尿管結(jié)石！輸尿管下段有1.2×0.8厘米的結(jié)石，比一些成年人的結(jié)石都大！且已經(jīng)造成了左腎積水，對(duì)腎功能都造成了損傷。

這么小的年紀(jì) ，怎么會(huì)得結(jié)石？原來(lái)鑫鑫喜歡挑食，個(gè)子也比同齡孩子小，他爸媽很擔(dān)心，干脆就買(mǎi)了一大堆補(bǔ)品給孩子，尤其是鈣片，非得安排孩子天天吃。

泌尿外科專(zhuān)家王華勛指出：“如果鈣補(bǔ)多了，攝入的量超過(guò)了身體排出的最大限度，就可能會(huì)造成腎功能損害，引起高鈣尿癥，大大提高泌尿系統(tǒng)形成結(jié)石的幾率。 ”

《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》上一篇研究也指出，過(guò)度補(bǔ)鈣，得心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn) ，會(huì)提高30% 。

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補(bǔ)鐵過(guò)度當(dāng)心鐵中毒、患帕金森病

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長(zhǎng)春的李大爺，身體不大好，精神疲倦、時(shí)常健忘、有時(shí)突感頭暈。據(jù)說(shuō)這是貧血的癥狀。好在兒女都挺孝順，趁著秋冬這個(gè)進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié) ，給老人家買(mǎi)了一大堆補(bǔ)鐵藥，說(shuō)是吃了之后，到春天包管不頭暈了。結(jié)果補(bǔ)來(lái)補(bǔ)去，李大爺反而經(jīng)常犯惡心，還壞了肚子腹瀉，去醫(yī)院一查，壞了：是急性鐵中毒！

醫(yī)院里的裴主任告訴他：“貧血有很多種原因，不一定是缺鐵造成的，即使是缺鐵性貧血，如果一味的亂補(bǔ)鐵，也會(huì)適得其反，可能造成鐵中毒！”嚴(yán)重的，可能就會(huì)導(dǎo)致死亡。

山西醫(yī)科大學(xué)的袁紅琴指出：胡亂補(bǔ)鐵，造成體內(nèi)鐵負(fù)荷過(guò)度，會(huì)對(duì)內(nèi)分泌代謝、心血管、神經(jīng)系統(tǒng)、肝腎等系統(tǒng)器官產(chǎn)生損害。

而意大利巴里大學(xué)的研究人員，通過(guò)長(zhǎng)達(dá)16年的研究，也發(fā)現(xiàn)補(bǔ)鐵過(guò)度，會(huì)大大提高患帕金森病的風(fēng)險(xiǎn) 。

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孕婦小張，懷孕以后孕吐反應(yīng)很?chē)?yán)重。婆婆又是煲湯、又是做美味飯菜給小張補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) ，結(jié)果她吃了就吐，胃口一直不好。婆婆一拍腦袋，去藥店買(mǎi)魚(yú)肝油給小張吃。結(jié)果孩子一生下來(lái) ，全家傻眼：塌鼻梁、小頭顱、還裂唇，竟然是個(gè)畸形兒！

實(shí)際上，已經(jīng)有動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明：動(dòng)物在懷孕期間喂服大量的維生素A ，會(huì)使出生后的幼崽畸形。孕婦補(bǔ)充維生素C過(guò)量，也會(huì)影響體內(nèi)胎兒發(fā)育。

美國(guó)《內(nèi)科醫(yī)學(xué)檔案》中一篇研究顯示，通過(guò)長(zhǎng)達(dá)19年的追蹤研究，學(xué)者發(fā)現(xiàn) ，長(zhǎng)期服用綜合類(lèi)維生素的女性，要比沒(méi)有服用的死亡率高出2.4% 。看來(lái) ，濫補(bǔ)維生素，不僅沒(méi)有讓你延緩衰老、長(zhǎng)命百歲，反而還可能早死。

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人體必需的微量元素、維生素，日常吃的食物里都有

狡猾的商家，喜歡通過(guò)廣告轟炸你的神經(jīng) ，讓你有一種缺營(yíng)養(yǎng)的焦慮，好讓你乖乖掏錢(qián)去買(mǎi)各種補(bǔ)品。但實(shí)際上，人體必需的微量元素、維生素，我們?nèi)粘３缘氖澄锢锒加校?/span>

瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋黃含有豐富的鋅，

牛奶、海帶、大豆含有豐富的鈣，

新鮮的蔬菜水果里面，都有豐富維生素C 。

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孩子注意力不集中、免疫力差，家長(zhǎng)一拍腦袋，覺(jué)得孩子肯定是缺鋅；老人家身體不好，經(jīng)常頭暈，孝順兒女一拍腦袋，覺(jué)得老人家肯定是缺鐵性貧血…但自己拍腦袋瞎想，或者上網(wǎng)瞎查的資料，未必都靠譜。

有什么身體上的癥狀，請(qǐng)去正規(guī)醫(yī)院找醫(yī)生看，缺什么、要補(bǔ)什么，怎么補(bǔ) ，補(bǔ)多久，都要聽(tīng)醫(yī)生的，不要自己瞎補(bǔ) 。否則，很容易補(bǔ)過(guò)度、補(bǔ)出問(wèn)題。

總之，一句話(huà)：有病找醫(yī)生，沒(méi)問(wèn)題別自己瞎補(bǔ) 。平時(shí)注意膳食均衡，葷素要搭配，新鮮水果蔬菜也不能少。要是吃的東西種類(lèi)全面，營(yíng)養(yǎng)也豐富，還用得著花那么多冤枉錢(qián) ，去補(bǔ)這補(bǔ)那嗎？（完）

原文標(biāo)題：《這些導(dǎo)致腎衰竭的東西，很多中國(guó)人都在吃》。國(guó)館：最中國(guó)的文化微刊。用文化修煉心靈，以智慧對(duì)話(huà)世界，在這里，重新發(fā)現(xiàn)文化的魅力。

【科學(xué)養(yǎng)育】