孕產(chǎn)說：孕早期保胎，吃對食物很重要，要避免這6種易流產(chǎn)的食物小語懷孕8周了

小語懷孕8周了，前幾天有輕微流血的癥狀，到醫(yī)院檢查，顯示胎兒不穩(wěn) ，有流產(chǎn)的先兆。醫(yī)生交待她除了好好休息外，還要注意飲食。

飲食對準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康會產(chǎn)生一定的影響，尤其是孕期前12周是胎兒成長的關(guān)鍵期，胎兒的器官正在分化成長，如果準(zhǔn)媽媽不加注意，極易造成流產(chǎn)和畸胎。因此，準(zhǔn)媽媽在孕早期要注意吃對食物。

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準(zhǔn)媽媽可以多吃以下有利于胎兒健康的食物：

海參:

含有豐富的DHA,可以提高人體免疫力，維護(hù)大腦細(xì)胞膜的完整性，并有促進(jìn)腦發(fā)育、提高記憶力的作用，是胎兒生長發(fā)育必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì) 。海參中還含有大量的碘、蛋白質(zhì) ，有助于胎兒的智力發(fā)展。

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蘋果:

蘋果含有多種維生素和堿性物質(zhì) ，不僅能增強(qiáng)食欲、促進(jìn)消化、緩解孕吐，其豐富的鋅還可促進(jìn)胎兒腦發(fā)育并預(yù)防畸形，為胎兒后天記憶力的開發(fā)打下基礎(chǔ) 。

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