閨蜜懷孕時(shí)我看著她身材一日不見就如隔三秋的樣子就告誡她要控制 ， 要控制 ， 要不然產(chǎn)后自己就會(huì)后悔 。 但是她自己就是控制不住 ， 加上自己的媽媽來照顧 ， 每天都做自己最喜歡吃的東西 ， 所以她一個(gè)孕期從一個(gè)苗條的少女變成了一個(gè)圓滾滾的婦女 。

產(chǎn)后三個(gè)月出門去外面坐個(gè)公交 ， 別人給他讓座 ， 去超市買衣服人家給她拿孕婦裝 ， 氣得她馬上查看自己的朋友圈 ， 看到別人說奶昔可以減肥 ， 而且哺乳期也可以吃 ， 而且看那個(gè)微商的朋友圈里前后的對比特別明顯 ， 她買了一個(gè)療程 ， 吃的時(shí)候確實(shí)是瘦了一些 ， 但是一天要拉好幾次 ， 而且孩子的體重好像長得也變慢了 ， 不敢吃了 。

看到小區(qū)旁邊有按摩減肥 ， 說不用打針不用吃藥就可以減肥 ， 但是去問了說晚上不可以吃飯只能吃肉 ， 而且讓店里的小妹說哺乳期也可以減 ， 但是閨蜜不敢試了 ， 直接回家了 。

回家后才想起菁媽是學(xué)營養(yǎng)的 ， 于是很不好意思的問我：親愛的 ， 我現(xiàn)在產(chǎn)后三個(gè)月 ， 肚子大著像一個(gè)球 ， 可以減肥嗎？

----哺乳期1個(gè)月瘦了10斤 ， 媽媽吃得飽 ， 孩子養(yǎng)得好 ， 你也可以做到//---- http:// //

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