6歲之前是寶寶視力的黃金期，做對4件事，讓寶寶有個好視力文|孕育乖寶寶近視已經(jīng)成為當今社會的

文|孕育乖寶寶

近視已經(jīng)成為當今社會的一種常態(tài) ，年輕化也越來越明顯，有的小朋友還沒上幼兒園就已經(jīng)帶上近視眼鏡。 6歲之前是寶寶視力的黃金期，這一階段的視力如果沒有保護好，我們的寶寶將來就很可能會患眼疾。寶寶在0-6歲階段，我們應(yīng)該做好哪些事情保護好他的眼睛呢？

----6歲之前是寶寶視力的黃金期，做對4件事，讓寶寶有個好視力//---- http:// //

一、維生素

維生素和微量元素是寶寶一出生就要努力達到平衡的營養(yǎng)元素，缺乏任何一種都不利于寶寶身體發(fā)育，甚至?xí)?jīng)常生病。維生素對于眼睛而言是比較重要的，其中又分為不同的維生素。維生素A在人體視覺中有很大作用，日常生活中要注意補充，可以多吃綠色蔬菜和黃色蔬菜如胡蘿卜、菠菜、南瓜等。同時微量元素中鈣、鋅、硒對眼部組織起保護作用，也要多加補充。我們在平時的飲食中，可以多加注意，合理搭配就能夠保證每日所需，并且長期保持均衡。

----6歲之前是寶寶視力的黃金期，做對4件事，讓寶寶有個好視力//---- http:// //

二、正確對待電子產(chǎn)品

手機、電腦對眼睛的傷害是很大的，尤其是對生長發(fā)育中寶寶的眼睛。因為強亮度的顯示，長時間的觀看，強輻射都會對寶寶的眼睛產(chǎn)生強烈的刺激作用，眼睛會干澀難受，眼球變得呆滯。所以為了不讓寶寶從小就帶上眼鏡，我們要嚴格控制寶寶玩手機游戲的時間，最長時間根據(jù)年齡大小來決定。孩子在玩手機看電視的時候，我們要注意糾正他們不良坐姿，防止近視。