這食物是“小人參”，夏季多做喂孩子，健脾去積食，孩子個(gè)頭猛躥首先這道菜非常適合孩子吃

首先這道菜非常適合孩子吃，立夏之后天氣炎熱干燥，孩子不僅容易胃口差而且還容易上火，家長可以做一些這樣的菜式，不需要太多的調(diào)料，能夠保持蘿卜的原汁原味，而且還能夠留住蘿卜的一樣，促進(jìn)蘿卜中的營養(yǎng)更好的被人體吸收。蘿卜富含維生素和鋅元素，可以幫助孩子增強(qiáng)免疫力，孩子胃口好，消化好，自然也就長得高。

----這食物是“小人參” ，夏季多做喂孩子，健脾去積食，孩子個(gè)頭猛躥//---- http:// //

橙皮檸檬醋蘿卜

配料：

白蘿卜一根、精鹽6g ，糖12g ，白醋60g ，涼開水60ml,小米椒、陳皮少許，檸檬一個(gè)

制作步驟：

1. 蘿卜洗干凈，不要去皮，切成片狀或者條狀都是可以的，加入三勺鹽，把鹽水殺出水分，大約20多分鐘就可以。

----這食物是“小人參” ，夏季多做喂孩子，健脾去積食，孩子個(gè)頭猛躥//---- http:// //

2. 加入配料里面的鹽、醋、糖額涼開水，具體要根據(jù)蘿卜的量來，然后再加入陳皮和小米辣，擠入半顆檸檬的汁水。

3. 放入沒有水的容器，最好選擇玻璃的，研制一晚上，第二天就可以吃了。

----這食物是“小人參” ，夏季多做喂孩子，健脾去積食，孩子個(gè)頭猛躥//---- http:// //

作為早餐可以搭配一碗粥和四桿雙糖水，蘿卜有助于增強(qiáng)孩子機(jī)體的免疫力，抗病能力，搭配四桿雙糖水，有助于孩子緩解便秘，健脾益胃，另外還可以幫助孩子潤腸通便。促進(jìn)孩子的營養(yǎng)吸收，幫助孩子長個(gè)頭。