最近寶媽群里有一位寶媽分享了這樣一個故事 。 這位寶媽說好不容易熬過了孕期 ， 覺得產后就可以隨心所欲了 ， 再也不用做檢查再也不用注意睡姿了……于是這位寶媽在坐月子期間就根據自己怎么舒服怎么來睡 ， 沒有注意睡姿 。 后來過了一段時間 ， 她感覺小腹特別不舒服 ， 去醫院做了檢查后 ， 醫生告訴她是由于沒有注意睡覺姿勢導致現在子宮發生后移 。 因為產后子宮的恢復和睡姿有著密切的關系 ， 那么寶媽生完孩子后什么樣的睡姿會容易導致子宮后移呢？

----產后恢復黃金期 ， 寶媽的睡姿很重要 ， 這些睡姿很容易導致子宮后移//---- http:// //

1、蜷縮著睡

首先就是蜷縮著睡 ， 很多人都喜歡這種睡姿 ， 相信有些寶媽也不例外 ， 但是對于剛生完孩子的寶媽來說 ， 這種蜷縮著身體的睡覺姿勢是不可取的 ， 因為這種睡姿會蜷縮著壓迫到自己的身體 ， 壓迫子宮 。 同時也容易讓惡露排不干凈 ， 而且這種睡姿很容易使寶媽在子宮恢復階段出現子宮后移 。 就建議在寶媽生產后恢復身體階段務必不要這樣睡 ， 因為生完孩子后子宮的恢復時間較長 ， 如果稍有不慎就會帶來各種不良反應的后果 。

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2、仰著睡

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