夏天坐月子空調要不要開空調？老一輩的人都會告訴我們

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在中國，坐月子被看成一件大事，尤其對女人，確實很重要，但是在新時代，好多人推崇國外不做月子的行為，我想說的是，畢竟我們和國外生活方式及身體素質不一樣，所以坐月子很有必要，坐月子做好了，相當于我們女人的重生。

夏天做月子的媽媽們，很多人告訴你不能開空調、吹電扇，不能開窗戶，把媽媽和寶寶關在一個密不透風的房間里，那可真是堪比監牢。夏天坐月子要注意什么呢？今天就說說夏天月子這點事。

1、要注意防暑降溫通風

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首先告訴寶媽們月子里是可以開空調降溫的，因為我們在醫院生完孩子醫院也都是開空調的，但是要注意溫度適宜，不宜過高，溫度要在26度以上，并且不能對著產婦和寶寶直吹，最好調成除濕模式。

2、關于飲食

夏季天氣炎熱，加上剛剛生產完產婦沒什么胃口，所以在生產完一周內飲食都要清淡，并且不能過硬。由于產婦的腸胃功能也沒有完全恢復，所以要注意少食多餐。在一周以后可以適當的加強營養，吃一些大補的食物，但要注意量，腸胃功能弱的媽媽要適可而止。

3、日常盥洗

老一輩的人都會告訴我們，月子里不能碰水，不能洗澡，那是在以前生活水平差，洗完澡容易受涼，但是現在家家戶戶都有熱水器，所以不用擔心受涼的問題，月子里還是要定期洗澡，注意衛生，讓自己清爽舒適，順產媽媽在3天后就可以洗澡了，但是要選擇淋浴，不要盆浴，澡水溫度要高，在45度左右，如果還是擔心可以選擇擦浴。剖腹產媽媽在產后一到兩周內可以用濕毛巾擦洗身體，但是具體情況要看自己傷口恢復的情況，并且注意傷口部位，不要沾水。

月子禁忌

1、不要貪涼

夏季氣溫高，很多媽媽都想吃口涼讓自己爽一下，但是千萬不要因為一時的貪嘴讓自己后悔一輩子，過多的貪涼也不利于惡露和瘀血的排出和腸胃的恢復。

2、不要喝過多的紅糖水

紅糖水雖然有可以益氣養血，健脾暖胃，活血化瘀的功效，有效的促進惡露排出，幫助子宮恢復。但是紅糖水喝一周即可，切不可喝一個月，長期喝反倒會引起出血量過多，而且紅糖的糖分過多，會引起肥胖。

3、寶媽媽房間不用任何蚊香

長期使用會引起媽媽呼吸不暢、頭痛、窒息、惡心等。

4、作為過來人的建議

作為過來人告訴你們洗澡最好是15天后洗，而且不能過久。坐月子準確時間是42天到45天，側切傷口要用溫開水洗再用碘伏消毒。