提示您本文原始標題是：懷孕時出現(xiàn)靜脈曲張怎么辦?

不少準媽咪在懷孕時出現(xiàn)惱人的下肢靜脈曲張 ， 在腳部浮現(xiàn)蚯蚓般的腳筋或如蜘蛛網(wǎng)般的紫紅色細絲狀血管 ， 這些變化是許多孕婦揮之不去的困擾 ， 該如何對付它 ， 又該如何預(yù)防呢?

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1.每天適度溫和的運動：在住家附近或公園散散步可以幫助血液循環(huán) 。

2.在可休息的片刻將雙腿抬高：幫助血液回流至心臟 。

3.保持適當?shù)捏w重 ， 不要提過重的物品 。

4.盡量避免長期采坐姿、站姿或雙腿交叉壓迫：長期站立或壓迫雙腿易造成腿部靜脈充血 ， 使血液回流困難;建議睡覺時腳部墊著枕頭抬高 。

如果準媽媽出現(xiàn)了小腿皮膚發(fā)癢、濕疹樣皮膚炎 ， 建議涂抹適當?shù)乃幐鄟砭徍筒贿m癥狀 ， 如果沒有得到緩解經(jīng)過及時去醫(yī)院進行檢查 ， 防止身體的其他病變 。

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