寶寶舔金屬、愛吃紙？可能是缺乏了這類營養(yǎng)素，對生長發(fā)育沒好處當(dāng)寶寶還在媽媽肚子里時(shí)

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作為家長，我們在孩子的成長過程中，總是擔(dān)心孩子缺乏這樣或那樣的營養(yǎng)素，影響孩子的生長發(fā)育，比如像缺鋅，確實(shí) ，鋅缺乏會給我們的身體帶來非常大的危害，下面我們就來一起看看。

缺鋅可能帶來的五大傷害：

1、生長發(fā)育障礙：

寶寶的生長發(fā)育對于鋅的缺乏極為敏感。在我們體內(nèi) ，蛋白質(zhì)和DNA的合成，以及建立在此基礎(chǔ)上的細(xì)胞增殖都需要鋅的廣泛參與，因此，一旦缺鋅，寶寶的生長發(fā)育就會受到影響。

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當(dāng)寶寶還在媽媽肚子里時(shí) ，嚴(yán)重的鋅缺乏就可能會導(dǎo)致胎寶寶出現(xiàn)畸形，寶寶出生后缺乏鋅還會導(dǎo)致侏儒癥的發(fā)生。

2、性發(fā)育障礙與性功能低下：

性發(fā)育障礙是青少年鋅缺乏的另一個(gè)主要表現(xiàn) 。

因?yàn)殇\不僅能通過影響機(jī)體細(xì)胞增殖分化來影響我們的性發(fā)育，它同時(shí)還會對我們體內(nèi)性激素的生成和分泌產(chǎn)生影響。因此，青春期的孩子缺鋅，往往會導(dǎo)致第二性征出現(xiàn)緩慢甚至不出現(xiàn)第二性征。

3、味覺及嗅覺障礙：

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如果你家寶寶突然出現(xiàn)味覺異常，比如好端端出現(xiàn)喜歡舔金屬、吃紙、吃墻皮等這些癥狀，那就要警惕孩子是不是缺鋅了，因?yàn)楫愂绸焙褪秤狈κ悄壳肮J(rèn)的缺鋅癥狀。

有觀點(diǎn)認(rèn)為，我們的唾液中有一種含鋅蛋白味覺素，它可能對維持味蕾的結(jié)構(gòu)與功能具有重要作用。鋅是味覺素的組成成分，所以當(dāng)鋅缺乏時(shí) ，味覺素的生成就會減少，從而造成味蕾萎縮，味覺減退或異常。

4、免疫功能減退：

鋅缺乏會使自然殺傷細(xì)胞活力降低。目前已有大量文獻(xiàn)資料表明，缺乏鋅的病患，其免疫功能會受到損傷。因此，鋅缺乏的病患很容易受到感染，而且往往是反反復(fù)復(fù)的出現(xiàn)感染。

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5、胎兒生長障礙與畸形：

世界衛(wèi)生組織的報(bào)告提示，胎寶寶的無腦畸形可能與孕媽媽缺鋅有關(guān) 。

目前國內(nèi)外的研究已經(jīng)很清晰的表明，鋅營養(yǎng)狀況較差的婦女，其妊娠結(jié)果也通常較差，生出早產(chǎn)兒、低出生體重兒和畸形兒的幾率較高。

缺鋅的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

不過媽媽們也別太擔(dān)心，好在咱們寶寶也并沒有那么容易缺鋅，在新的2013版《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》當(dāng)中， 1-3歲的寶寶鋅推薦攝入量為4mg ， 4-7歲的寶寶鋅推薦攝入量為5.5mg 。

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而根據(jù)全國營養(yǎng)調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示，咱們國家2-6歲寶寶鋅攝入量是6.6mg ，所以大多數(shù)的寶寶其實(shí)并不缺鋅。

寶寶缺鋅應(yīng)該吃什么？

萬一寶寶被診斷缺鋅，那在飲食當(dāng)中給他增加一些蟶子、赤貝、魷魚、墨魚、牡蠣等等海產(chǎn)品，瘦肉以及動物內(nèi)臟或者小麥胚芽、山核桃、松子、瓜子、黑芝麻等堅(jiān)果和谷類胚芽等食物，都能起到很好的補(bǔ)鋅作用。

各位寶媽，你們平常注重過給寶寶補(bǔ)鋅嗎？具體的飲食搭配是怎樣的呢？不妨在評論區(qū)留言告訴我們，與更多寶媽一起分享你的育兒經(jīng)驗(yàn)~