關(guān)于自然分娩，德國注冊助產(chǎn)士莫妮卡教給我們四大要素莫妮卡從一個資深助產(chǎn)士的角度來和大家

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莫妮卡從一個資深助產(chǎn)士的角度來和大家分享她的整體分娩理論，看看我們能夠如何更舒適、從容的享受分娩的過程。

整體分娩是指：將產(chǎn)婦的身體和心理結(jié)合到一起，在安全、平和的環(huán)境下，產(chǎn)婦使用自己的力量，以一種精力集中、溫柔的方式來分娩。

TheKey Elementsfor Holistic Childbirth整體分娩的關(guān)鍵元素

?Relaxation 放松

?Modulated Breathing調(diào)整呼吸

?Upright Positions 直立體位

1.互動

溫柔分娩的基礎(chǔ)

在產(chǎn)程中積極與助產(chǎn)士溝通（當(dāng)然，這種溝通如果是從產(chǎn)前課就開始的，就更理想了），讓助產(chǎn)士感受到產(chǎn)婦的變化和心態(tài) ，會讓助產(chǎn)士及時了解情況，更有助于創(chuàng)造分娩過程中信任和平和的氛圍。

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“學(xué)會觀察、傾聽、反思，這也成為整個助產(chǎn)培訓(xùn)的重要部分。 ”莫妮卡認(rèn)為，當(dāng)助產(chǎn)士做了很好的傾聽，得到產(chǎn)婦的信任，就能夠更好的給予產(chǎn)婦幫助。

2.放松

神奇的內(nèi)酚酞

想象一個平靜的湖面，一切都是美好的，把鵝卵石扔到湖中，就會引起波浪、漣漪。過一陣，湖面又恢復(fù)平靜。這個景象很像分娩的環(huán)境。

每一次宮縮就是對產(chǎn)婦平衡狀態(tài)的一種干擾，助產(chǎn)士則幫助產(chǎn)婦回到平衡的狀態(tài) 。一個放松的產(chǎn)婦，她的呼吸是平靜、自由、深度的，對供氧也是非常重要的。