孕期痔瘡為何易發(fā)作孕期如何預(yù)防痔瘡大多數(shù)人都在忍受著痔瘡的痛苦

提示您本文原始標(biāo)題是：孕期痔瘡為何易發(fā)作孕期如何預(yù)防痔瘡

俗話說(shuō)“十男九痔” ，殊不知同樣的也有“十孕九痣” 。大多數(shù)人都在忍受著痔瘡的痛苦，對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō) ，本身孕期就容易得痔瘡，加之痔瘡發(fā)作不敢亂用藥，可以說(shuō)是苦不堪言。那么孕期痔瘡為何易發(fā)作？孕媽媽們又該如何預(yù)防呢？

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一、孕期痔瘡為何易發(fā)作

孕期痔瘡是指孕婦直腸末端黏膜下和肛管皮膚下靜脈叢發(fā)生擴(kuò)張和屈曲所形成的柔軟靜脈團(tuán) 。孕期痔瘡易發(fā)作，有多方面的原因。

1、孕婦懷孕后，運(yùn)動(dòng)較少，久坐不動(dòng) ，盆腔內(nèi)血流過(guò)慢和腹腔內(nèi)臟充血，引起靜脈充盈、隆起，降低靜脈壁張力。

2、動(dòng)得少坐得多會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減慢，大便在體內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng) ，水分被吸干使大便干燥，大便擠壓靜脈導(dǎo)致充血和血液回流困難。

3、隨著胎兒的成長(zhǎng) ，日益增大的子宮會(huì)對(duì)腔靜脈造成壓力，阻礙盆腔內(nèi)的血液回流，并使肛周靜脈叢的血液淤滯。

4、懷孕后飲食改變，蔬菜、水果、粗纖維等攝入不足，加之內(nèi)分泌激素的影響，容易導(dǎo)致便秘，使直腸下端及肛門的痔靜脈血液淤積曲張，誘發(fā)痔瘡。

得了痔瘡，主要表現(xiàn)有大便時(shí)出血，或伴痔核脫出，嚴(yán)重者伴有肛門墜脹感、貧血等。孕期很多藥物不適宜用，也不太適合動(dòng)手術(shù) ，因而，孕期痔瘡一般以保守治療為主。孕期痔瘡發(fā)生率高，孕媽媽們要加強(qiáng)重視，注意預(yù)防。

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二、孕期如何預(yù)防痔瘡

孕期痔瘡發(fā)作，不僅身體會(huì)受罪，心情也會(huì)受到影響，這對(duì)母嬰健康均不利。若原本就患有痔瘡，那在備孕期間最好先去檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相應(yīng)的處理，以免孕期受其所累。為了避免孕期得痔瘡或痔瘡發(fā)作，孕媽媽們要做好以下預(yù)防工作。

1、注意飲食。三餐要規(guī)律，要多吃含纖維素多的食物，比如糙米、麥芽、全麥面包，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激食物。

2、多補(bǔ)充水分。孕期容易便秘，若體內(nèi)缺水，便秘會(huì)更加嚴(yán)重，所以，每日至少喝1000毫升水，若天氣熱，出汗多，喝水量還要適當(dāng)增加。

3、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。最好每天早餐過(guò)后排便，因?yàn)槌赃^(guò)早餐后，食物進(jìn)入胃里能引起“胃-結(jié)腸反射” ，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng) ，引起排便反射。排便時(shí)精力要集中，不要顧著玩手機(jī)或者看書看報(bào) ，要盡量縮短排便時(shí)間。

4、勿要忍著不排便。糞便在體內(nèi)積存久了，不僅容易造成便秘，也會(huì)影響食欲，孕媽咪們?nèi)粲斜阋鈶?yīng)及時(shí)去排便。若有便秘，每天可以多喝涼開(kāi)水或牛奶刺激大腸蠕動(dòng) ，幫助排便。

5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 。你只是懷孕不是生病，并不是懷孕了就要坐著躺著休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng) ，對(duì)身體也有益。

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孕期痔瘡為何易發(fā)作？通過(guò)上述內(nèi)容相信各位孕媽已經(jīng)有基本的了解。總之，不想孕期里受痔瘡之苦，就要加強(qiáng)預(yù)防，盡量讓孕期過(guò)得舒坦些，媽媽少受罪，壓力小些，心情好些，對(duì)寶寶的健康也有利。

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