0—12歲寶寶的家長(zhǎng)請(qǐng)看，寶寶缺鋅危害大，補(bǔ)鋅注意這3點(diǎn) 對(duì)于缺鋅嚴(yán)重的寶寶來(lái)說

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鋅是我們?nèi)梭w重要的微量元素之一，被譽(yù)為“生命之花” ，對(duì)人體有著重要的作用，尤其是對(duì)于年幼的寶寶來(lái)說更為重要，寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育都離不開鋅元素。

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鋅元素在孩子發(fā)育時(shí)期，有什么作用

1、人體酶的重要組成。

消化需要消化酶，運(yùn)動(dòng)需要脂肪分解酶，能量產(chǎn)生需要線粒體酶，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì) ，人體內(nèi)部有700多種不同的酶，他們負(fù)責(zé)我們所有的生理活動(dòng) ，從吃喝到排泄，每一樣都少不了。就這么重要的東西，少不了“鋅元素” ，沒有鋅元素，人體六分之一的酶無(wú)法正常合成，而只要有十幾種酶無(wú)法正常合成，身體就會(huì)出現(xiàn)大毛病。

2、保證細(xì)胞分裂的穩(wěn)定性。

孩子在發(fā)育過程中，細(xì)胞每天都在分裂，正是因?yàn)檫@樣，才能在短短幾年內(nèi) ，由小不點(diǎn)長(zhǎng)到那么高。細(xì)胞分裂就牽扯到DNA與RNA ，這兩個(gè)遺傳物質(zhì) ，確保孩子的細(xì)胞不出現(xiàn)問題，但如果缺少鋅元素， DNA與RNA的分裂合成就會(huì)出現(xiàn)問題，出現(xiàn)分裂后遺傳物質(zhì)變異的現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)甚至停止分裂。

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寶寶要是缺鋅，會(huì)有什么樣的反應(yīng) 。

1、免疫力低下。

缺鋅的孩子，很容易出現(xiàn)感染現(xiàn)象，一點(diǎn)小傷口就會(huì)導(dǎo)致大問題，由于體內(nèi)免疫系統(tǒng)存在問題，所以感冒、發(fā)燒是家常便飯，時(shí)不時(shí)還會(huì)有其他炎癥等癥狀，總結(jié)下來(lái)是，要么不生病，要生病就很長(zhǎng)時(shí)間。

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2、發(fā)育遲緩。

孩子要變大，需要細(xì)胞不斷分裂，期間消耗非常多的蛋白質(zhì) ，而蛋白質(zhì)的來(lái)源有兩種，一種是外界攝入，另外一種是人體合成。后一種至關(guān)重要，缺鋅的孩子，由于蛋白質(zhì)無(wú)法正常合成或者合成量不夠，導(dǎo)致細(xì)胞分裂降緩，從而導(dǎo)致孩子發(fā)育變慢，尤其是對(duì)腦部發(fā)育影響頗大！

3、夜盲癥。

大家都知道，缺乏維生素A會(huì)導(dǎo)致夜盲癥，但并不是說只要多吃胡蘿卜，就能治好夜盲癥，胡蘿卜里面的維生素A在進(jìn)入人體之后，還需要經(jīng)過鋅元素的激活，活得活性，才能正常發(fā)揮作用，因此，哪怕輕微的缺鋅，都會(huì)導(dǎo)致寶寶夜視能力下降。

4、消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題。

缺鋅的孩子，會(huì)經(jīng)常性的腹瀉，對(duì)食物的消化吸收能力顯著下滑，進(jìn)而造成營(yíng)養(yǎng)不良，造成孩子身材矮小，智力發(fā)育落后，與同齡正常孩子相比，明顯更加遲鈍。

首先要明確一點(diǎn) ，缺鋅就像是缺水，是可以補(bǔ)救的，但不能拖時(shí)間太長(zhǎng) ，一旦錯(cuò)過身體最佳發(fā)育年齡，很多器官將定型，那時(shí)再補(bǔ)救，效果也不會(huì)太大。

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寶寶缺鋅要及時(shí)補(bǔ)充。

1、母乳補(bǔ)鋅。

對(duì)于不能吃其它食物的孩子來(lái)說，母乳與奶粉是唯一的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，哺乳期，媽媽的推薦攝入鋅含量為12毫克，孩子要是缺鋅，可以酌情增加2-5毫克，堅(jiān)持一周就能基本見效；母乳補(bǔ)鋅適合0-6個(gè)月的寶寶。

2、食補(bǔ) 。

不少谷類、肉類、海鮮類都富含鋅，吃的時(shí)候可以記住這么一個(gè)簡(jiǎn)單的規(guī)律，谷物沒有肉類好，肉類沒有海鮮類好，谷物雖然鋅的凈含量不比肉類差，但是從人體吸收方面考慮，肉類明顯占優(yōu)勢(shì) ，而肉類在凈含量方面又比不過海鮮類，所以寶寶要是難吃海鮮的話，貝殼類的可以考慮多吃。

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3、藥物補(bǔ)充。

對(duì)于缺鋅嚴(yán)重的寶寶來(lái)說，食物補(bǔ)充已經(jīng)不能滿足對(duì)鋅的需求量了，需要通過補(bǔ)鋅片去補(bǔ)充，在給孩子選擇補(bǔ)鋅片的時(shí)候一定要注意，盡量選擇那些活性高、容易吸收的兒童補(bǔ)鋅片，如新稀寶兒童補(bǔ)鋅片之類的，蛋白鋅，活性高、更容易讓孩子吸收補(bǔ)充，補(bǔ)鋅效果會(huì)更好。

蛋白鋅比葡萄糖酸鋅效果會(huì)為更好，更重要的是不會(huì)像葡萄糖酸鋅那樣長(zhǎng)期服用了對(duì)人體造成眼線浮腫、嘔吐等副作用，更合適孩子補(bǔ)鋅。