這5類寶寶才容易缺鋅，其他寶媽都別急了但是家長們也不必?fù)?dān)心

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你孩子有點缺鋅......

你才缺心眼子呢！你個大夫咋罵人呢！

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開個玩笑哈，相信寶媽們都是很善解人意的。

回歸正題，我們來說說鋅，它是一種人體中的微量元素，有100多種酶需要靠鋅來發(fā)揮其在消化和代謝中的作用，它在人體生長發(fā)育、生殖遺傳、免疫、內(nèi)分泌等生理過程中發(fā)揮著重要的作用。

嬰幼兒時期，寶寶生長發(fā)育速度快，對鋅的需求量很高，如果沒有足夠的鋅，孩子可能會因發(fā)育不良而生病。

常見的缺鋅癥狀有這些：

1. 味覺障礙：厭食、挑食、異食

2. 生長發(fā)育不良：身材矮小、瘦弱

3. 免疫力下降：經(jīng)常腹瀉，感冒發(fā)燒，增加肺炎感染率

4. 皮膚干燥、色素沉著、傷口愈合不良等等

哪些孩子更容易缺鋅？

1. 早產(chǎn)兒

2. 動物性食品和谷物性食品攝入不足者

3. 經(jīng)常吸二手煙的寶寶

4. 味精和雞精攝入過多的寶寶

5. 貧血的寶寶

對于寶寶是否真的缺鋅，還要結(jié)合多項指標(biāo) ，包括評估飲食、抽血化驗、生長發(fā)育評估等。

但是家長們也不必?fù)?dān)心，只要飲食均衡，按月齡給寶寶添加輔食，并給他攝入足量的動物性食物（魚、瘦肉、禽肉、肝、貝類）以及谷物類主食，又沒有其他影響鋅吸收的疾病，孩子基本上是不會缺鋅的。

家長們真的沒有必要因為擔(dān)心寶寶缺鋅而買補充劑和相關(guān)營養(yǎng)品讓寶寶吃。

此外香煙中的鎘元素也是一種毒性很強的金屬元素，會干擾鋅在體內(nèi)的吸收。

所以給孩子創(chuàng)造一個無煙的環(huán)境也很重要，吸煙的寶爸們，為了寶寶的健康，盡早戒煙吧。

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圖片來源：圖片來自寶寶呵護漫畫組

— 參考文獻 —

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3137936/

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2277319/