福孕媽媽丨孕期洗澡的這些雷區(qū)，孕媽媽別踩了！洗澡前后溫差不宜過大

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很多孕媽都是一天洗一次澡，經(jīng)常洗澡對媽媽和胎兒都有很大的好處，但是孕媽洗澡的時候，一定要注意這幾點(diǎn) ，不然可能會對胎兒造成危害。

不宜選擇泡澡

沈陽九州家圓醫(yī)院的專家表示：對于曾經(jīng)有盆浴習(xí)慣的準(zhǔn)媽媽來說，最好在孕期的時候選擇淋浴。因?yàn)樵谠「字信菰?，很可能會引起私處的感染。所以在孕期之中，并不宜選擇泡澡。在淋浴期間，也要注意好防滑措施，可以買一塊防滑墊放在淋浴間，選擇一雙帶有防滑底的拖鞋。

水溫不宜過高

準(zhǔn)媽媽洗澡水溫過高會影響胎寶寶大腦發(fā)育。當(dāng)熱水使準(zhǔn)媽媽體溫較正常體溫升高1.5℃時，胎寶寶腦細(xì)胞發(fā)育就有可能停滯，等升至3℃時，胎寶寶腦細(xì)胞就有被殺傷的危險，最關(guān)鍵的是，這種腦細(xì)胞損害是不可逆的。也需避免冷熱水交替沖擊腹部，改變胎盤子宮供血，影響胎兒。

建議水溫在27℃~35℃左右，皮膚不感到?jīng)黾纯?。無論春夏秋冬，浴水溫度最好與體溫接近。洗澡前后溫差不宜過大，比如夏天氣溫高，準(zhǔn)媽媽不能求涼快而洗冷水澡，以免引起感冒或子宮收縮。

敏感部位要特別清洗

肚臍：每次洗澡前先用棉棒清洗污垢，如果沒有清洗干凈也不要用力清洗，避免傷害到肚臍周圍的皮膚，引起感染可能會對胎兒造成傷害。

頸部耳后：這兩個部位最容易被忽視，也最容易堆積污垢。孕媽媽要注意不可大力的洗，這兩個區(qū)域皮膚薄容易洗破，應(yīng)該用手指腹輕輕地來回搓洗。

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洗澡時間不要太長

準(zhǔn)媽媽洗澡時間不要太長，每次洗澡時間不宜超過15分鐘。洗澡使血管擴(kuò)張，血液流入軀干、四肢較多，進(jìn)入大腦和胎盤的血液暫時減少，氧氣含量也減少。洗澡時間過長不但會引起準(zhǔn)媽媽自身缺血，發(fā)生暈厥，還會造成胎寶寶缺氧，影響胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育。

不宜大力搓澡

很多人都喜歡在洗澡的時候，拿著搓澡巾在身上給自己搓下泥垢，那么對于正在孕期當(dāng)中的準(zhǔn)媽媽來說，是不宜大力搓澡的，而搓澡的行為也只能在其他部位，并不適合在肚子周圍或者正中間。

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慎選洗浴用品

洗澡時，盡量選擇大牌的、口碑好的、標(biāo)示清楚的、無刺激無添加的沐浴產(chǎn)品。洗完澡后要及時擦干凈身上的水漬，吹干頭發(fā) ，穿好換洗的衣服，香香的走出浴室。

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