----晚上幾點(diǎn)以后睡 ， 會(huì)影響孩子長高？醫(yī)生：超過這個(gè)點(diǎn) ， 一般長不高//---- http:// //

連醫(yī)生也表示：超過這個(gè)點(diǎn)還不睡覺 ， 孩子一般長不高！

很多家長看書、看手機(jī) ， 可能會(huì)了解到 ， 晚上10點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)、凌晨5點(diǎn)到7點(diǎn) ， 是孩子體內(nèi)生長激素分泌的高峰期 。 所以 ， 就以為孩子10點(diǎn)睡著剛剛好 ， 不影響孩子身高發(fā)育 。

其實(shí) ， 并不是家長所想的那樣 。 因?yàn)?， 生長激素需要孩子進(jìn)入深度睡眠一個(gè)小時(shí)后 ， 才開始分泌 。 也就意味著 ， 孩子要在10點(diǎn)的時(shí)候 ， 已經(jīng)進(jìn)入深度睡眠1個(gè)小時(shí) 。 所以 ， 孩子的實(shí)際睡覺時(shí)間就成了9點(diǎn) 。

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