孕期這4件事不重視，寶寶出生后可能會帶“黃疸”，媽媽當心所以

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黃疸幾乎是每個新生寶寶都會碰到的生理現象，主要癥狀為皮膚發黃，還伴隨食欲不振、體溫升高的情況。黃疸分為生理性和病理性，如果是前者，媽媽不用過于擔心，一般在出生后的2個星期就會自行消退，但如果是后者，媽媽就要及時帶寶寶去看醫生，進行針對性治療。那為什么新生兒大都逃不過黃疸呢？專家表示：新生兒黃疸，和孕期媽媽的一些行為習慣分不開，如果不想黃疸找上門，媽媽孕期得堅持“4不做” 。

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不要吃辛辣刺激食物

孕期因為體內激素的變化，媽媽的飲食口味也會發生一些變化，有的媽媽特別喜歡吃一些辛辣刺激等重口味的食物，殊不知，這類食物可能會讓寶寶出生后帶黃疸。因為辛辣刺激的食物，可能會導致媽媽體內熱氣淤積，擾亂內分泌系統，對母子健康都很不利。所以，媽媽孕期一定不要吃這些刺激性的食物，飲食口味還是以清淡為主，這樣對自己和胎兒都好。

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不要化妝

現在很多女孩出門前，都要畫上美美的妝，讓自己看起來更加自信，甚至懷孕后依然堅持化妝，這種做法是不對的。化妝品中添加有一些有害化學成分，長時間下來這些有害成分就會滲透到媽媽的皮膚里，對胎兒的健康有一定的潛在危害。所以，為了胎兒的安全著想，媽媽孕期最好還是不要化妝了。

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適當補充水果蔬菜

懷孕后，媽媽在飲食方面會比較挑剔和講究，有的媽媽頓頓大魚大肉，卻很少接觸新鮮的瓜果蔬菜，從而導致體內某種維生素缺乏，寶寶出生后攜帶黃疸。水果中含有豐富的維生素，能有效防止寶寶出生后染黃疸，所以孕媽一定要適當吃一些水果蔬菜，補充體內的維生素。而且，很多水果都有排毒的功效，能讓媽媽和胎兒身體更健康，孕期千萬不要錯過。

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不要熬夜

想要胎兒發育的更好，保持有規律的作息時間是非常重要的，媽媽一定要堅持早睡早起，不能熬夜。孕期經常熬夜，肯定會讓孕媽內分泌發生紊亂，而且夜間也是肝臟排毒的最佳時間，熬夜肯定會導致體內毒素排不出去，染上黃疸,從而影響胎兒的健康發育。

胎兒的健康和媽媽分不開，所以孕媽一定要格外注意自身的行為，不要做傷害自己和胎兒的事情，以免讓自己后悔。