寶寶添加輔食有技巧，不按時添加危害大，或許會影響孩子一生寶寶的脂肪攝入不足

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文|孕育乖寶寶

母乳是從出生到6個月寶寶的最佳食品，各種生長發育所需的營養素，幾乎都可以從母乳中找到。但6個月以后，奶水再好，但隨著寶寶一天天地長大，也不能完全滿足寶寶的營養需求，如果不按月齡給寶寶添加輔食，不只是使寶寶營養不良，而且還會帶來很多別的害處，或許會影響孩子一生。下面就一起來了解一下不按時添加寶寶輔食的害處吧。

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1.使寶寶缺乏能量

食物是寶寶能量的來源，隨著寶寶一天天長大，活動量也在不斷增加，需要的能量越來越多了。母乳提供的能量會逐漸滿足不了寶寶的需要，必須從輔食中得到補充。

碳水化合物和脂肪是最主要的能量食物，我們平時吃的米面食，都屬于碳水化合物。碳水化合物進入寶寶的消化系統后，在消化酶的作用下，最終變成葡萄糖被身體所利用，當葡萄糖不足時，首先感到饑餓的就是寶寶的大腦，一旦大腦餓了就要罷工，就會使思維慢、反應慢。

用油脂烹調的菜肴及肉類、干果等，都是脂肪的來源，脂肪包括植物油脂和動物油脂。對于寶寶來說，需要的脂肪相對比成人多。寶寶的脂肪攝入不足，就會缺乏能量，寶寶出現活動減少、容易勞累、身體瘦弱。

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2.使寶寶缺乏蛋白質

蛋白質對寶寶的生長發育起著至關重要的作用。寶寶的血液、肌肉及心臟、肝臟、腎臟等重要器官，都含有大量的蛋白質;寶寶的骨骼和牙齒含有許多的膠原蛋白;指趾甲中含有角蛋白;全身不計其數的細胞和細胞中的膜結構，都需要蛋白質來建造。可以說，蛋白質是生命的物質基礎，而這些蛋白質都必須從食物中獲得。

如果蛋白質不足，就像蓋大樓缺少了磚瓦水泥，寶寶的身體發育會受到嚴重影響，出現發育落后、體重和身高不達標、貧血、免疫力低下等。蛋白質在許多食物中都有，含量比較豐富的有肉類、蛋類、奶類、豆類及豆制品等。

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3.使寶寶缺乏維生素

寶寶缺乏維生素，會出現一系列癥狀：

缺乏維生素A ，寶寶會有視力障礙、角膜軟化、皮膚角化、免疫力低下等。

缺乏B族維生素，寶寶容易發生口角潰爛、脂溢性皮炎、驚厥等。

缺乏維生素C ，寶寶的皮膚黏膜容易出血，肢體疼痛明顯。

缺乏維生素D ，寶寶會有多汗、夜驚，以及方顱、囟門閉合延遲、出牙晚等表現。

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