有一位孕媽媽朋友懷孕3個月 ， 最近有件事很糾結 ， 每次睡覺的時候總要強迫自己左側臥睡覺 ， 但是每次醒來后發現是平躺姿勢 。 而且左側臥總是很難睡著 ， 都要數羊 ， 試著平躺睡 ， 就很容易睡著 。 孕媽媽就擔心了 ， 孕產書上建議左側臥 ， 說這樣才不會影響胎兒發育 ， 如果自己平躺睡覺 ， 是不是胎兒發育不好呢？

----產科醫生直言：孕期左側臥是個“坑” ， “睡錯”的孕媽放寬心//---- http:// //

關于孕期睡眠姿勢的問題 ， 數十個朋友反映過 ， 到了孕晚期一直平躺也沒什么問題 。 曾經咨詢過產科醫生 ， 孕期到底哪種睡姿好 ， 醫生的回復是“怎么舒服怎么來 ， 能睡著就好！”

醫生還舉例說有些身體有缺陷的孕媽媽 ， 無法保證左側睡 ， 左側睡容易壓迫心臟 ， 容易心慌 ， 自己都難受胎兒肯定不舒服 ， 是不能盲目左側睡覺的 。

醫生還說 ， 如果孕期睡眠質量差 ， 內分泌失調 ， 生長激素分泌不足 ， 反而影響胎兒的生長發育 ， 更談不上有利于胎兒發育了 。

可見 ， 不必過于糾結睡姿的問題 ， 睡眠質量比睡姿更加重要 。 連產科醫生都直言：孕期左側臥是個“坑” ， “睡錯”的孕媽放寬心！

----產科醫生直言：孕期左側臥是個“坑” ， “睡錯”的孕媽放寬心//---- http:// //

• 母嬰參考■矮個父母要想生出高個寶寶，孕期做好兩件事，娃出生后“猛漲個”
• 媽咪寶貝母嬰精選：孕期出現這三種現象，要小心，你可能是體內胎毒過多了
• 「孕育島」原創懷孕期間出現這些狀況，表明營養不良，時間長了會影響寶寶發育
• #開心說育兒#新生兒出生后，身上裹滿“白色巧克力”，網友：孕期爸爸惹出的禍
• 『拜托了爸媽』孕期用藥對胎兒是否有影響？女性孕期用藥一定得知道的事！
• 拜托了爸媽@原創孕期不能吃零食？這5種零食孕媽可以多吃，寶寶智商高出一大截
• 櫻桃育兒經■9歲男孩“性早熟”，醫生直言：將來身高不到165，家長后悔
• #瑩瑩育兒#哥倫比亞大學研究：女性孕期肥胖可能拉低兒子智商，于女兒無影響
• [春龍和寶寶]想知道懷的是“小哥哥”還是“小姐姐”? 看孕期3個特征就明白了
• #母嬰參考#孕期孕媽體重增長維持在這個數，寶寶發育好，順產分娩也很順利