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婆婆“佛系帶娃”，3個時間不強迫喝水，孩子脾胃好，更健康！

提示您本文原始標題是：婆婆“佛系帶娃” ， 3個時間不強迫喝水 ， 孩子脾胃好 ， 更健康！

俗話說：“姜還是老的辣” 。 說道帶娃 ， 我不得不服我婆婆 ， 她的“佛系帶娃”方式 ， 讓我們家孩子有個“革命的好本錢” ， 體質好 ， 很少生病 。

要明白 ， 孩子還小 ， 身體各機能還很脆弱 ， 稍不留神 ， 就容易生病 ， “身體才是革命的本錢” ， 孩子從小身體不好 ， 又怎么談以后？“水是生命之源” ， 孩子想健康的發育 ， 又怎么離得開“水” ， 殊不知 ， 喝水也是有“講究”的 ， 接下來 ， 給你們揭曉一下我婆婆“佛系帶娃”的喝水原則吧！

3個時間段絕不強迫孩子喝水：

一、飯后不直接喝水

婆婆曾經提到過 ， 雖說吃飯講究“七分飽” ， 但是孩子剛吃飯完時 ， 胃部是飽和狀態 ， 如果直接給孩子喝水 ， 會超出脾胃的承受壓力 ， 降低脾胃的運化能力 ， 從而影響孩子食物的吸收消化 ， 食物不能被徹底消化 ， 堆積體內 ， 損傷腸胃不說 ， 也會阻礙發育 。


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二、睡前別強迫孩子喝水

高質量的睡眠無論是對大人 ， 還是孩子都是有益的 。 如果睡前給孩子喝太多水 ， 會增加孩子起夜的次數 ， 從而降低孩子的睡眠質量 。 雖說多喝水好 ， 但是睡前喝太多水 ， 孩子的脾胃需要“加班加點”的運化水濕 ， 脾胃遲遲得不到休息 ， 怎么可能會是健康的？


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三、劇烈運動后不要急于喝太多水

都知道運動能夠促進孩子骨骼的生長和腸胃的蠕動 ， 同時也知道孩子大量運動后會流失大量的水分 ， 所以很多家長在孩子運動后 ， 急于給孩子喝水 ， 其實這個做法是錯誤的 。

孩子運動后 ， 腸胃處于快速蠕動 ， 沒有平復的狀態 ， 此時喝太多水 ， 會增加脾胃的負擔 ， 容易讓孩子積食 。 正確的做法應該是運動15分鐘后給孩子補充水分 ， 避免孩子出現“脫水”的現象 。


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原來強迫孩子喝水 ， 竟然會損傷脾胃？中醫認為：“脾胃主運化 ， 是后天之本” ， 孩子的食物消化也好、營養吸收也好、身體各機能發育也好 ， 終究是建立在好的脾胃之上的 。 所以增強孩子脾胃 ， 家長是要重視起來的 。


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給你們揭曉一下 ， 我婆婆“佛系帶娃” ， 如何增強孩子脾胃的吧！

1. 日常多喝一末 ， “清”“養”

養護孩子脾胃 ， 最好從孩子添加輔食的時候就注意到了 ， 平時多給孩子喝點肽菇末 ， 攪拌刀輔食也一樣 ， 幫助孩子“清”除體內的積食或是殘渣 ， 同時“養”孩子的脾胃 ， 增強其運化 ， 讓孩子不積食、脾胃好 ， 長大個 。


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2.睡前捏一捏 ， “疏”“增”

家長在飯后、睡前 ， 幫孩子捏脊 ， 其實看似簡單的動作 ， 卻能通過背部的放松 ， 疏通經絡 ， 增強孩子的脾胃運化 ， 來提高孩子的體質 ， 讓孩子少生病 ， 猛長個 ， 隔三差五幫孩子飯后睡前捏一捏吧 。