孕晚期媽媽們要注意這四件事，生產(chǎn)更容易從懷孕后的第28周開始算

從懷孕后的第28周開始算，也就是懷孕的第七個(gè)月開始，孕媽咪終于進(jìn)入了孕晚期。這時(shí)的孕媽咪明顯感覺比之前要疲憊，這是因?yàn)槎亲永锏奶涸介L越大，孕媽咪出現(xiàn)各種不適癥狀。進(jìn)入孕晚期后，表示與預(yù)產(chǎn)期越來越近了，但準(zhǔn)媽媽還是要提高警惕，避免不良情況的發(fā)生。

1、準(zhǔn)備待產(chǎn)包

一般建議孕婦在懷孕7個(gè)月的時(shí)候開始準(zhǔn)備待產(chǎn)包，既可以慢慢挑選、慢慢準(zhǔn)備，又不至于遇到突發(fā)狀況手忙腳亂。待產(chǎn)包是產(chǎn)婦為生產(chǎn)住院及坐月子而準(zhǔn)備的各類物品的總稱，包括媽媽用品、寶寶用品、入院重要物品。要提醒準(zhǔn)媽媽，新生寶寶前100天是肌膚呵護(hù)的關(guān)鍵期。

2、孕晚期睡姿

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孕晚期最好選擇向左邊側(cè)躺著睡，靠床那邊的腿保持彎曲。腹側(cè)貼著床，比較有安全感。腿部經(jīng)常浮腫的準(zhǔn)媽媽，側(cè)躺的話，腿下面可以放枕頭或抱枕，將腿墊高。這樣腿的血液循環(huán)變好，減輕疲勞感。孕期要避免趴著或平躺著睡。趴著睡，腹部被壓對胎兒和孕婦都不好。

3、飲食要求多樣化

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