原創家長別帶孩子做這些事，孩子因此長不高，醫院也不好治曹先

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一名13歲男孩身高只有133厘米

因為家長帶著他通過不正規渠道治療，孩子骨齡已經閉合，完全沒有辦法治療……

男孩非常自卑，很少出門。在聽說自己最多只能長到150厘米時，男孩特別沮喪。如果家長能再重視點，早點帶孩子到正規權威的醫院看，還有治愈的機會。

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12歲女孩只有1米26 ，不忌口愛喝碳酸飲料！

高女士：我女兒今年12歲，但是身高只有126厘米，她在班上總是坐在第一排，其他孩子比她高出一截！

醫生：“雖然還沒進行具體的檢查，但這個孩子目前的身高只相當于一個剛滿9歲的孩子。而且她有即將要來例假的跡象，可能是患有矮小癥了。 ”

盡管醫生囑咐碳酸飲料等食品要忌口，高女士瘦小的女兒仍在出診室后，捧著碳酸飲料一口接一口，高女士看見后也未阻止。

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很多家長都表示，如果孩子未來的身高早早被定格在“低海拔” ，對升學、就業、擇偶都有影響。矮小癥、性早熟、糖尿病，嚴重的將影響孩子一生。

孩子自卑，家長著急，生長發育的問題如何，提前發現、及時治療？

其實很多時候都是病從口入，小孩不好的飲食習慣對身體發育有非常大的影響，家長一定要引起重視。

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10歲女孩性早熟超愛吃肉

近30名患兒中，性早熟的患兒僅次于矮小癥。

曹先生：“我家孩子今年10歲，乳房發育比較早，我們早就發現了，但一直沒不太在意，弄的現在孩子都有點自卑了。 ”據介紹說，曹先生的女兒很愛吃肉，沒肉就不吃飯，家長想控制但又沒有好的辦法。

出生一個月的幼兒患糖尿病

除了矮小癥和性早熟，肥胖和糖尿病在青少年中也很常見。

醫生說見過，肥胖最嚴重的小孩，年僅9歲， BMI指數(身體質量指數， BMI等于體重除以身高的平方）為39 ，達到極度肥胖， “他控制不住自己的食欲，身體多處長出黑雞皮，并患有脂肪肝。 ”

極度肥胖讓他注意力難以集中，睡覺打鼾，且有患肝功能障礙和糖尿病可能性，走路都困難，嚴重影響孩子的學習和生活，也易出現心理問題。

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如何預防？趕緊對照自測一下

自測矮小癥

矮小癥方面，家長要多關注孩子在學校的座位，當發現孩子一直坐在班級前排，且在學齡期一年長不到5公分，青春期一年長不到8公分，就應開始注意孩子是不是有患矮小癥的可能，及時到正規權威的醫院檢查。

自測早發育

在9歲前發現女孩子乳房疼痛，男孩子第二性征發育，應及時詢問醫生，因為早發育癥狀的發展不是完全按照時間來計算的，進展很快。

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想讓孩子長高，這些食物，家長別再給孩子吃

TOP1 糖果和甜食

小孩吃太多的糖果和甜食，會影響食欲，到了正餐該吃的富含各種營養的食物卻沒有胃口吃了，影響營養的吸收。而且，太多的糖，還會影響寶寶的鈣質代謝，妨礙體內的鈣化作用，影響長高。

TOP2 碳酸飲料

不得不說，孩子愛喝碳酸飲料，很多時候是大人做了“壞榜樣” 。這些碳酸飲料，磷含量比較高，小孩經常喝的話，會導致體內鈣磷比例失調，造成發育遲緩。

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TOP3 油炸食品、腌制食品、罐頭食品

甜甜圈、薯條等食物，炸的香香的，很多孩子都愛吃，薯條再配上番茄醬，那簡直是吮手指了，吃完了還要再一份。

吃早餐的時候，光吃白粥太單調了，又不想再準備其他食物，就拿榨菜來給孩子配白粥吃。

可是，這些油炸、腌制、罐頭類的食物，在制作過程中，流失了大量的營養，高油、高鹽，而且又使用了各種添加劑，比如防腐劑、香精、色素等，既會刺激胃腸黏膜，吃多了還會引起消化道不適，影響正餐的吸收。

TOP4 冰凍食品

現在冰箱是大家保鮮食物的好助手，可是，剛從冰箱拿出來的食物，千萬不要馬上給寶寶吃。另外，雪糕也是很多孩子的寵愛食物。

但是，這些冷凍的食物，會刺激脾胃，還可能會引起腹脹、腹痛、拉肚子等，影響營養物質的消化吸收所以，孩子長高，三分靠努力，努力也要用對方法。自然而均衡的飲食，是必不可少的！

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助孩子長高，家長要這樣做

多運動

跑跳是促進長個的最佳游戲

運動能夠刺激寶寶的軟骨板和骨小梁發育，加速骨骼生長。對于小寶寶來說，每天的踢腿、抬頭、翻身、趴、爬等練習都是很好的運動。

對于大一點的寶寶來說，媽媽可以帶寶寶到公園里玩一些跑跳的游戲，跑跳運動，可以幫助肌肉骨骼發育，刺激長骨骨垢端和軟骨的發育，使下肢的骨骼拉長，是促進長個的最佳游戲。 1歲以內的寶寶，每天戶外運動的時間最好控制在2小時左右，可分次進行。 2歲以上的寶寶，每天戶外運動的時間可控制在3小時左右，最好分次、分段進行。

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好睡眠

凌晨兩點腦下垂體分泌的生長激素最多

寶寶在睡眠時分泌的生長激素最多，充足的睡眠，能夠為寶寶的生長發育提供重要的保證。那究竟多長時間算是充足的睡眠呢，以下的數據供父母參考：

新生兒：18~20小時， 2~4個月：16~18個小時， 5~9個月：15~16個小時， 10~12個月：14~15個小時， 1~4歲：12個小時左右，最好還要保證近兩個小時的午睡時間。

研究表明，腦下垂體在夜間10點到凌晨兩點之間分泌的生長激素最多，因此，爸爸媽媽應該保證寶寶在這段時間進入深睡眠狀態。為了能達到這個目標，最好讓寶寶在晚上9點左右上床睡覺， 10點左右到第二天凌晨兩點之間保持在深睡眠狀態，這對寶寶的生長非常有益。

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家長一定要讓孩子保證睡眠質量，加強體育鍛煉。飲食更要注意營養均衡，不要吃過多含有添加類雌激素物質和添加劑的食品，如豆漿、可樂等。一旦發現孩子生長發育方面出現異常，應盡早到正規權威的醫院接受治療，切記盲目就醫，正確對待醫囑。

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