各年齡段兒童的飲食禁忌孩子飲食分階段

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培養一個孩子很不容易，需要對他們進行教育、培養、照顧等等。孩子長得很快，需要不斷研究他們的心里在想著些什么，而且專注于哪些事，都需要對他們加以關心，并且有什么不對的加以改正。孩子一歲時，兩歲時，三歲時，甚至大一些，表現都不同，食物禁忌可是有不同，你都了解嗎？下面就讓帶你明了一下。

具體的內容如下：

孩子飲食分階段，每個階段的飲食都有一定的忌吃食物，爸爸媽媽要記住的就不只是一點點了。

3個月內不要吃鹽：3個月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就已經足夠了。 3個月后，隨著生長發育階段的不同，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加了，此時可適當吃一點點鹽。原則是6個月后方可將食鹽量每日控制在1克以下。

1歲之內不要吃蜜：1周歲內寶寶的腸道內正常菌群尚沒有完全建全，吃入蜂蜜之后容易引起感染，出現惡心、嘔吐、腹瀉等等癥狀。寶寶周歲后，腸道內正常菌群建全，故食蜂蜜無妨。

3歲以內不要喝茶：3歲以內的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育。茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能誘發少兒多動癥。

5歲以內不要補：5歲以內是寶寶發育的關鍵期，補品中含有許多激素或類激素物質，可引起骨骺提前閉合，縮短骨骺生長期，導致孩子個子矮小，長不高;激素會干擾生長系統，導致性早熟。此外，年幼進補，還會引起牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等癥狀。

10歲以內不要吃腌制食品：10歲以內的兒童不要吃腌制食品。

原因1：腌制品(咸魚、咸肉、咸菜等)含鹽量太高，高鹽飲食易誘發高血壓病；

原因2：是腌制品中含有大量的亞硝酸鹽，它和黃曲霉素、苯丙芘是世界上公認的三大致癌物質，研究資料表明：10歲以前開始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。

最后，我要說的是，各年齡段兒童的飲食禁忌有很多：3個月內不要吃鹽；1歲之內不要吃蜜；3歲以內不要喝茶；5歲以內不要補；10歲以內不要吃腌制食品等等。知道這些以后就方便爸爸媽媽進行改正食譜。如若孩子有各種過敏、缺鈣、嘔吐、腹瀉等等，就要讓醫生給調理一下，以免寶寶出現厭食、惡心、頭暈目眩等現象。希望各位家長都能調養好你們的寶寶，寶寶健健康康的成長！