孕媽媽應經常洗頭、洗澡 ， 勤換衣服 ， 保持自身清潔衛生 ， 防止感染 ， 減少皮膚疾病 。 孕早期 ， 孕媽的肚子還較小 ， 能夠站著淋浴 ， 但必須在浴室內設置扶手 ， 以防止孕媽滑倒 。 而孕中后期 ， 由于腹部漸大 ， 孕媽的行動也開始變得不便起來 ， 重心不穩 ， 容易滑倒 ， 所以洗澡的時候可以靠在椅子上淋浴 ， 防止跌倒 。 對于體質特別虛弱的孕媽來說 ， 可以偶爾選擇坐浴 ， 但一定要注意浴缸和水的清潔 。

孕媽掌握正確的洗澡“姿勢”很重要 ， 一般都有哪些細節需要注意呢？

水溫以27℃~37℃為宜

孕媽洗澡時 ， 水溫以接近體溫為好 ， 一般來說水溫應在38℃以下 。 因為如果水溫或室溫過高 ， 很可能因為缺氧導致胎兒發育不良 。 即使是在冬天 ， 也不能長時間洗很熱很燙的熱水澡 ， 否則容易導致缺氧窒息 ， 甚至會導致胎兒宮內缺氧 。

----愛干凈的孕媽看過來 ， 洗澡時的小細節你注意到了嗎？//---- http:// //

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