江門月子中心｜寶寶便秘，急死爸媽！這5個原因你要知道新爸新媽要注意調(diào)整寶寶飲食

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在一些新媽群里，時不時看到有新媽媽在群里咨詢兒保專家關(guān)于寶寶大便排泄的問題，還會拍上照片，把寶寶的紙尿褲上的便便拍下來，讓專家更清楚的了解寶寶大便情況。

其中，寶寶便秘是常有的情況，但畢竟是新手媽媽，媽媽們只有了解了新生兒便秘的原因，才能從生活細(xì)節(jié)方面開始注意，緩解寶寶便秘的情況。

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一般來說，寶寶便秘的原因以下5點：

1、飲食不足。嬰兒進食太少時，消化后液體吸收余渣少，致大便減少、變稠。

2、食物成分不當(dāng) 。大便性質(zhì)和食物成分關(guān)系密切。如食物中含大量蛋白質(zhì) ，而碳水化物不足，腸道菌群繼發(fā)改變，腸內(nèi)容發(fā)酵過程少，大便易呈堿性，干燥。

3、腸道功能失常。生活不規(guī)律和缺乏按時大便的訓(xùn)練，未形成排便的條件反射導(dǎo)致寶寶便秘很常見。所以爸媽要對寶寶進行排便訓(xùn)練，并且讓寶寶生活作息規(guī)律，按時飲食。

4、體格與生理的異常。如寶寶有肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結(jié)腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能可能引起便秘。爸媽日常如發(fā)現(xiàn)寶寶便秘，需注意檢查寶寶肛門有無異常。

5、精神因素。小兒受突然的精神刺激，或環(huán)境和生活習(xí)慣的突然改變也可引起短時間的便秘。

寶寶便秘的解決方法

新爸新媽要注意調(diào)整寶寶飲食，訓(xùn)練寶寶養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣，也可以經(jīng)常給寶寶做順時針腹部按摩，如果長時間沒有排便，可用開塞露通便，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。

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如果是母乳喂養(yǎng) ，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食后啼哭等。對于這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。

人工喂養(yǎng)的嬰兒更易發(fā)生便秘，因此要注意奶粉沖調(diào)的方法和比例，兩次喂奶之間要給寶寶喝一些水，如果天氣熱流汗比較多，要額外增加喂水量。

對于5-6個月以上的嬰兒，可適當(dāng)增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。

嬰兒從3—4個月起就可以訓(xùn)練定時排便。因進食后腸蠕動加快，常會出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

媽媽可以經(jīng)常幫寶寶做一下腹部的按摩，可以促進消化和腸道蠕動。適當(dāng)?shù)匕茨殞毟亻T口，能引起生理反射，促進寶寶排便。

嬰兒便秘經(jīng)以上方法處理仍不見效，可以采用開塞露通便。使用時要注意，開塞露注入肛門內(nèi)以后，父母應(yīng)用手將兩側(cè)臀部夾緊，讓開塞露液體在腸子里保留一會兒，再讓孩子排便，效果很好，但此方法不宜常用。

可以吃益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，改善便秘。清熱解毒，潤腸通便的中藥可以適當(dāng)應(yīng)用。

藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。尤其注意切忌濫用導(dǎo)瀉藥，常服這類藥，會使腸壁活動依賴于藥物，導(dǎo)致功能失調(diào)便秘反而更加嚴(yán)重。

當(dāng)嬰兒便秘時，媽媽可以用果汁加水一倍喂給寶寶吃，做點白菜汁之類的蔬菜汁，可添加輔食的嬰兒可在輔食中添加纖維素較多的食物，如菠菜、油菜等。另外，還可以做一些水果泥給寶寶吃。

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江門月子中心｜寶寶便秘，急死爸媽！這5個原因你要知道

吃奶的嬰兒便秘時，可加滑腸食品，如橘子汁、白菜汁等。

對于母乳喂養(yǎng)的嬰兒，可以將果汁加水一倍喂食，一天可使用3次，果汁可選用橙子或葡萄汁，因有些嬰兒吃了蘋果汁反而便秘得更厲害。

滿6個月的嬰兒即能吃各種輔食，如發(fā)生便秘可用食物來調(diào)理，可以喂食水果泥，如香蕉、水蜜桃、草莓、橘子等。

除了高營養(yǎng)的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜等。可以將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。

此外，輔食中含有大量的B族維生素，可促進腸子肌肉張力的恢復(fù) ，對通便很有幫助。

大些的孩子便秘時，可增加一些五谷雜糧，如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助于便秘預(yù)防治療。將松子仁、桃仁、芝麻適量絞碎與米煮粥做為副食品。

喂食嬰兒奶量過少，也會產(chǎn)生便秘，只要酌量增加即可改善。

嬰兒便秘多因飲食引起，所以平常應(yīng)避免香燥辛熱的食物，并糾正偏食和吃零食的習(xí)慣。

正所謂“秋疾猛如虎” ，病菌、病毒十分活躍，無孔不入，就像一個個“大壞蛋” ，覬覦著我們可愛的小天使。秋季意味著兒童疾病高發(fā)期，各位爸媽應(yīng)提起警惕，時刻密切關(guān)注孩子的健康情況。