懷孕是一個家庭里面特別開心的事情 ， 因為不久家里就會有新的成員加入 。 許多女性在得知自己懷孕之后 ， 就會及時的準備 ， 其實這樣很好 ， 可以減少在生產寶寶的一些措手不及 。 到了懷孕的中期 ， 其實所需要準備的就會很多 ， 那么懷孕五個月準備些什么？

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一、懷孕五個月準備些什么

首先食物必須是葷素兼備、粗細搭配 ， 品種也應該追求多樣化原則；再次應該避免挑食、偏食現象 ， 避免礦物質或微量元素的缺乏；當然不應進食過多的油炸、油膩的食物；同時注意補充含鐵、鋅、鈣豐富的食物、維生素等 ， 讓寶寶健康聰明 。

科學胎教：胎齡五個月就應該開始對胎兒實施定期、定時的聲音和觸摸的刺激 。 可以適量聽一些輕緩的音樂、撫摸肚子等增強寶寶的聽力和感官 。

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