這些號稱提高孩子免疫力的產品，可以說拜拜了剛上幼兒園的孩子

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三個媽媽一臺戲，三句話離不開孩子。當媽的都有這樣一個擔心：孩子調皮鬧騰還忍得過去，最怕孩子生病，生長發育受到影響。其中有位媽媽提到說：孩子愛生病是不是免疫力的問題？我家孩子經常感冒發燒是不是免疫力太差了啊？

首先來回憶一下：啥是免疫力？它是指機體識別和排除抗原性異物功能，即機體區分自己和非已的生理反應。幫助我們排除外來侵襲，維護體內環境穩定性的一種能力。

當人體免疫力低下的時候，我們的身體就容易出現疾病癥狀。這些癥狀里，最常見的是感染。因為免疫力降低，免疫系統不能正常地清除病原微生物，便會導致感染的發生且難以自愈。

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正常情況下， 6 歲以下的孩子平均每年會感冒 6-8 次。剛上幼兒園的孩子，在冬春季節，有些甚至每個月會生病 1-2 次，這些情況都是很常見的。

所以，感冒發燒不一定是孩子免疫力弱。不要隨便嚇唬自己，孩子免疫力弱了。

但如果出現了以下的癥狀，才可能說免疫力低下：

總是生病，并明顯伴有生長發育落后；

每次生病后，都不能自行好轉，需要靜脈輸液或者住院治療；

每次細菌性感染，得使用 2 個月以上的抗生素，效果還不好；

孩子每次生病都是嚴重感染，比如腦膜炎，敗血癥。

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也有媽媽深入問到這樣一個問題：怎么才能更讓孩子的免疫力更強點？給孩子買點益生菌吃吃，管不管用？

接下來，就來深入扒一扒。

這些號稱提高免疫力的產品

可以說拜拜了

1、益生菌提高免疫力？

答案是：證據不足。

有研究提示補充益生菌對提高免疫力可能有效，但是證據還不是很足。

咱們現在還不知道到底哪些菌種的益生菌能提高免疫力，用量是多少，得用多久。

就目前的研究來看，用益生菌提高免疫力，無異于大海撈針，效果來得有些虛無縹緲。

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2、牛初乳中有抗體？

答案是：對人無效。

牛初乳里面確實有營養成分，也有很多抗體，對小牛來說是最好的。

可是，牛患的病和人患的病一樣嗎？

另外，牛初乳顯然得消毒后才能給寶寶喝，這一消毒，里面的各種抗體就變性了，就是給小牛喝也沒用了，更別說給孩子吃了。

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3、多吃點蛋白粉？

答案是：無法被利用。

蛋白粉，補得其實就是蛋白。在現代，寶寶們的日常飲食中的蛋白質就已經足夠了。

過量的蛋白也沒法利用，只會在體內轉化為脂肪。

另外，攝入蛋白過多反而會增加腎臟負擔，對寶寶身體不利。

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4、蘭菌凈、泛福舒、匹多莫德？

答案是：都沒有什么用。

蘭菌凈和泛福舒是多種細菌的溶解物，聲稱可以小劑量刺激身體產生抗體。

口服后，這些小細菌還沒來得及刺激身體產生抗體，就已經被寶寶的腸胃當做日常營養吸收了。

吃這些藥，就相當于給孩子小小的加了個餐，沒別的效果。

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至于匹多莫德， 2018年3月份，國家食品藥品監督管理總局決定對匹多莫德制劑（包括匹多莫德片、匹多莫德散、匹多莫德分散片、匹多莫德口服溶液、匹多莫德口服液、匹多莫德膠囊、匹多莫德顆粒）說明書進行修訂。

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說明書細節要求標注：對本品過敏者禁用、3歲以下兒童禁用、妊娠3個月內婦女禁用、遺傳性果糖不耐受，葡萄糖-半乳糖吸收不良患者禁用。

真正提高免疫力的方法在這里

1、按時接種疫苗

疫苗具有病原的抗原性，能刺激身體產生相應的抗體，但又不會導致疾病，是提高寶寶免疫力非常重要的方法。

如果條件允許，一類（免費必須）和二類（自費自愿）疫苗都建議接種，并且要按月齡段，一到時間就接種。

出生時：卡介苗、乙肝疫苗

1月齡：乙肝疫苗

2月齡：脊灰疫苗

3月齡：脊灰疫苗、無細胞百白破疫苗

4月齡：脊灰疫苗、無細胞百白破疫苗

5月齡：無細胞百白破疫苗

6月齡：乙肝疫苗、流腦疫苗

8月齡：麻風二聯疫苗

9月齡：流腦疫苗

12月齡：乙腦減毒疫苗

18月齡：甲肝疫苗、無細胞百白破疫苗、麻風腮疫苗

2歲：甲肝疫苗、乙腦減毒疫苗

3歲：流腦疫苗

4歲：脊灰疫苗

6歲：無細胞百白破疫苗、麻風腮疫苗

（以2014年北京市推薦的預防接種時間表為參考）

（???? 上下滑動查看更多）

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2、讓寶寶適當接觸細菌

沒有必要太過干凈，不要怕臟。室內室外都存在一定的細菌，可以小劑量地刺激孩子免疫系統，不達到生病的程度，但能產生抗體。

經常帶孩子外出接觸大自然，外出時盡量用自己制作臨時濕巾，也能讓孩子適當接觸病原。

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3、日常攝入營養要均衡

免疫功能想要好，首先得把免疫系統搭建起來，各種營養物質都要攝入。比如抗體、補體等都是蛋白成分，而組成免疫細胞、組織則需要脂肪等物質。

孩子6個月齡后添加輔食時，可以讓孩子盡快攝入到均衡的營養，比如碳水化合物（米、面等），蛋白質（肉、魚等），纖維素（蔬菜、水果等）和奶制品（牛奶、奶酪等），避免攝入的營養成分太單一。

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4、堅持母乳喂養到 2 歲

推薦母乳喂養到 2 歲，如果條件有限，至少也要喂滿 1 歲。奶粉喂養的寶寶，要選擇貼近母乳營養的奶粉，減少不良反應，影響營養吸收。

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5、養成合理運動好習慣

適當運動能調整孩子身體組成的蛋白、脂肪等比例，更好地建設免疫系統。每天保證至少1小時的戶外運動，促進維生素D吸收。

幫孩子增強免疫力，是一個穩扎穩打的過程，沒有捷徑，營養搭配、接種疫苗、合理運動等相結合，從各方各面幫助孩子一起打好健康身體的基礎。

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#養孩子，你最怕的是什么？#

怕累、怕孩子生病、怕被各類產品騙...

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